年を考えないで無茶をやってしまった

23日（木）
前の夜、興が乗って3時半ごろまで夜更かしをしてしまった。
もういくらなんでも寝なきゃと床についたが、興奮して眠れない。
眠れないのに無理して眠ろうとしなくてもかまわない。
いつでも好きなときに眠れる自由があるのだから。
そうは思っても、やっぱり眠らなきゃまずいという固定観念はなかなか払拭できるものではない。
目が冴えながら、悶々と横になっていた。
朝、7時半に目が覚める。
2時間くらいはウトウトしただろうか。
いつも起きる時間だし、眠くなったら昼寝をすればいいか、と起き上がる。
しばらくはまともに動けていたけれど、そのうちどうにも体がだるくなってきた。
あちゃ、年を考えないで無茶をやってしまった、と反省してももう遅い。
それからはグッタリ、自分の体が思うように動かない。
幸い、その日は出かける用がなかったので、夕方まで、横になってひたすら休養する。
夕食を食べる時間になって、ようやく不快感から開放されたので一安心。

24日（金）
午前中、窓を全開にしていたら、台風のせいでとんでもなく強い風が吹いて、
絨毯（じゅうたん）がめくれあがった。
直そうとしてもなかなか直らない。
さすがにこんなことは初めてのことだ。

午後、「うれかじストリングス」の練習。
爪が伸びてきたせいか、今までより大きい音が出るようになった。
ずっとアポヤンドは使ってなかったが、試しに使ってみるとさすがにしっかりした音が出る。
新しい収穫だった。