グリーンスムージー

ローフード教室以来、せめて朝くらいは・・・と思い、

朝は野菜ジュース（グリーンスムージー）を飲んでいる。

りんご、バナナ、緑黄色野菜（ほとんど、ほうれん草）を

ミキサーに入れ、ゴォォォォォォ～～とミキシング。

飲み物というより食べ物に近いので、ゴクゴク飲むのではなく

食べている感じ。

21日で細胞が生まれ変わると言うので、とりあえず3週間トライ