おかめ

職場前の公園に咲く　おかめ桜。

小ぶりで可憐だ。

今日は春の陽気。上着を着ずにランチに出かけた。

明日は春一番らしい。

マクロビオテック

先日、マクロビオテックの教室に行ってきた。

お試しコースなので、食事をしてお話を聞くだけ。

ちなみに、マクロビオテックとは

MACRO（大きい）　BIO（生命）　TIQUE（術・学）で

長く思いっきり行きるための理論と方法　だそうだ。

バランス・バラエティ・タイミングを重視　で健康で美しく　

ということらしい。

なかなか、感心することが多くとても勉強になった。

顔のチェックポイントを隣の席に方にチェックしてもらったところ

・白目が充血気味

・額のシワ

・唇のシワ

・眉間のシワ

・目の下のクマ

と、チェックポイントのほとんどがNGで・・・・

あちらこちらが悪いらしい・・・

早く寝ること、玄米を食べること、甘味を控えること、体を温めること

を指摘された・・・

思い当たることばかりで、苦笑・・・

とりあえず、できることから・・・。