小笠あすなろ陸上予定表

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市町駅伝の練習会が始まりました!

2012-06-03 22:29:49 | 日記
　市町駅伝の練習会が始まりました。

　中学生は各学校で昼間の練習を実施したので、一般と小学生の練習会になりました。

　小学生練習参加者８名。

　女子・・６年３名、４年１名。(小笠東小１名、小笠北小１名、六郷小２名)

　男子・・６年１名、５年２名、４年１名。(加茂小２名、六郷小２名)

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③３０００mジョック

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ

　⑥３００mインターバル７本(間１５０mジョック)

　　 A・・６６秒・・小学生６年男子

　　B・・６９秒・・小学生４・５年男子

　　 C・・７２秒・・小学生４・６年女子

　　 D・・８１秒・・小学生５年男子

　⑦６００mダウン

　⑧体操

　３００mインターバルでは４年の美咲さんが先頭に立ち、頑張っていました。