小中学生と一緒に思いっきり走ってきます!

　　８月１３日から１５日までアプロス菊川の合宿があります。
　　小笠あすなろ陸上の練習は有りません。
　　私も小中学生と一緒に思いっきり走ってきます。
　　たぶん１５km/日位走るようになると思います。

　　日　程　【第１日目】１３日（月）
　　　　　　　　　菊川市役所本庁・・・東名菊川ＩＣ・・・東名富士ＩＣ・・・・
　　　　　　　　　6:30集合　6:40出発　　　　6:45　　　　　　　8:00

　　　　　　　　　民宿ふるさと・・・練習①・・・昼食・片付け・・・入室・整理・・
　　 　　　　　　 9:30到着　　 10:00～12:30　　12:30～13:00　　　13:30～14:30

　　　　　　　　　練習②・・・・夕食・片付け・・・入浴・洗濯など・・・・
　　　　　　　　　15:00～16:30　　17:00～17:30　　　17:30～19:30

　　　　　　　　　学習会①・・・・ミーティング・・・・・消灯
　　　　　　　　　20:00～21:00 21:00～21:40 　 22:00

　　　　　　　【第２日目】１４日（火）
　　　　　　　　　起床・・・朝練習・・・・朝食・片付け・・・洗濯・Free・・・
　　　　　　　　　5:45　 　6:00～7:00　　　 7:10～7:40　　　7:40～9:00

　　　　　　　　　練習③・・・・昼食・片付け・・・・学習会②・・・・練習④・・
9:00～11:30　　12:00～12:30　　　13:00～14:00　　15:00～17:00

　　　　　　　　　夕食・片付け・・・入浴・洗濯など・・・・学習会③・・・・
　　　　　　　　　18:00～18:30　　　18:30～19:30　　　　20:00～21:00

　　　　　　　　　ミーティング・・・・・消灯
　　 　　　　　　21:00～21:40 　 22:00

　　　　　　　【第３日目】１５日（水）
　　　　　　　　　起床・・・朝練習・・・・朝食・片付け・・・帰りの支度・・・
　　　　　　　　　5:45　 　6:00～7:00　　 7:10～7:40　　　7:40～8:00

　　　　　　　　　民宿の清掃・・・練習⑤・・民宿ふるさと・・昼食（各自）観光・・
8:00～8:20　　9:00～11:30　 12:00出発　 　 12:30～16:30

　　　　　　　　　東名富士IC・・・東名菊川IC・・・菊川市役所
　17:00　　　　　　18:10　　　　　18:15着