12/3(月) PM6:00-7:45 長・短距離走(基礎トレーニング、ジョック、リレー)
12/4(火) PM6:00-7:45 長距離走(2000mペース走、150m5本)
12/5(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校)
12/6(木) PM6:00-7:45 長距離走(600mインターバル3本)
12/7(金) PM6:00-8:00 長・短距離走(基礎トレーニング、ジョック、リレー)
12/8(土) PM2:00-4:00 長距離走(茶畑トレンド走)
12/9(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)
12/9(日) PM1:00-3:00 短距離走(菊川cityマラソンコース試走)