今週の予定(1/24-1/31)!

　1/24(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室(菊川運動公園)

　1/24(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室(菊川運動公園)

　1/24(日) PM5:00-6:45   短距離走

　1/24(日) PM5:00-6:45   長距離走

　1/25(月) PM6:00-7:45　短距離走

　1/26(火) PM6:00-7:45   長距離走(ビルドアップ）

　1/27(水) PM6:30-8:30  アプロス菊川エキデン教室(炭焼きさわやか菊川グランド)

　1/27(水) PM6:30-8:30  アプロス菊川スプリント教室(炭焼きさわやか菊川グランド)

　1/28(木) PM6:00-7:45  長距離走(300mインターバル8本)

　1/29(金) PM6:00-8:00  短距離走

　1/30(土) AM9:00-11:00 短距離走

　1/30(土) AM9:00-11:00 長距離走(ロングラン)

　1/31(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室(菊川運動公園)

　1/31(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室(菊川運動公園)