今週の予定(1/16-1/22)❕

　1/16(月) PM6:00-7:30 ペース走、リレーなど

　1/17(火) PM6:00-7:30 2400mビルドアップなど

　1/18(水) PM6:30-8:00 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川G)

　1/19(木) PM6:00-7:30 300mインターバル７本

　1/20(金) PM6:00-7:45 １０００m走、サーキット、リレー

　1/21(土) AM9:00-11:00 アプロス菊川特別練習(菊川運動公園)

　1/22(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

　1/22(日)　 御前崎駅伝大会