今週の予定(2/13-2/19)❕

　2/13(月) PM6:00-7:45 ペース走、リレーなど

　2/14(火) PM6:00-7:30 ビルドアップ+150mインターバル５本

　2/15(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川G)

　2/16(木) PM6:00-7:30 ３００mインターバル７本(監督不在)

　2/16(木) PM7:00-8:30 指導者資質向上研修会

　2/17(金) PM6:00-7:45 奈良野ジョグ、体幹、ストレッチなど

　2/18(土) AM9:00-11:00 短距離走、サーキットトレーニング

　2/19(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

　2/19(日) AM9:30-14:00 袋井市駅伝大会(エコパ)

　2/19(日) AM6:00-  浜松市Cityマラソン(監督:審判)