今週の予定 ！

１１/２３（日）・・・市町駅伝練習会 　

１１/２４（月）・・・リレーマラソン大会（ＡＭ８：００菊川運動公園集合）

１１/２５（火）・・・PM６：００～7:45(基礎トレ+２５分ジョック・監督不在）

１１/２６（水）・・・アプロス菊川練習日（監督不参加）

１１/２７（木）・・・PM６：００～7:45長距離走練習（３００ｍインターバル１０本）

１１/２８（金）・・・PM6:00～8:00(基礎トレ+ジョック+お楽しみ)

１１/２９（土）・・・PM2:30～4:30(河東山山登り)

１１/３０（日）・・・AM9:00～11:00(短距離走練習)

１１/３０（日）・・・市町駅伝大会練習(監督不参加)