今週の予定(2/8-2/14)!

　2/ 8 (月) PM6:00-7:45  短距離走

　2/ 9 (火) PM6:00-7:45  長距離走(ビルドアップ）

 

　2/10 (水) PM6:30-8:30 アプロス菊川エキデン教室(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

　2/10 (水) PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント教室(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

　2/11 (木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル8本)

 

　2/12 (金) PM6:00-8:00 短距離走

　2/13 (土) AM9:00-11:00 短距離走(サーキットトレーニング、運動遊びなど)

 

　2/13 (土) AM9:00-11:00 長距離走(ロングラン、サーキットトレニング)

 

　2/14 (日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室(菊川運動公園)

 

　2/14 (日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室(菊川運動公園)