今週の予定(12/21-12/29)!

12/21（月）PM6:00-7:45 短距離走(監督不在)

 

12/22（火）PM6:00-7:45 長距離走（ビルドアップ）

 

12/23（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川エキデン教室（炭焼きさわやか菊川グランド)

 

12/23（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント教室（炭焼きさわやか菊川グランド)

 

12/24（木）PM6:00-7:45 長距離走（300ｍインターバル8本）

 

12/25（金）PM6:00-8:00 短距離走

 

12/26（土）AM9:00-11:00 長距離走（ロングジョック）

 

12/27（日）AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室（菊川運動公園）

 

12/27（日）AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室（菊川運動公園）

 

12/27（日）PM1:00-3:00 短距離走

 

12/28（月）PM6:00-8:00 短距離走

 

12/29（火）PM6:00-8:00 全員対象