友人に叱られる。

友人から電話があり「　今帰ってきたよ！　」『　おかえり！　』
田舎からだと思っていたら、今日はグロワールのゴルフコンペの日。
膝、腰が痛いので２月までお休みの届を出していて、すっかり忘れていました。

暖かくて暑いぐらいだったそうで、初ゴルフを楽しんできたそうです。
年末に彼女のお母さんが９６歳で亡くなって、練習してなかったので、久しぶりとのことでした。

私の様子を聞いてくれ、『　膝と腰が痛くて歩くのがやっとで、ゴルフは当分無理　』と言うと、叱られました。
「動かないとダメだよ。　出かけて歩かないと。　犬散歩や家事だけだと運動にならないよ。
家事をしているときも、その場で足を上下してふくらはぎを鍛えるとか。テレビを観ながらでも動かすとか　」　
『　プールに週２回行ってるよ　』と言うと、「　３回にしなさい。　とにかく動いて筋肉を鍛えて、食べる量を減らして減量！　」
「　ゴルフの練習にも誘うから、明日？　あさって？　」と、厳しいお叱り。

その通りです。　自分では体力に自信があったのに、この体たらく。情けない。
友人のＴ子は今でもテニスを頑張っているし、Ｋ子は初孫ができたと喜んで張り切っている。
京都の友人も年賀状に昨年初孫ができたと書いてあり、元気なおばあちゃんをやっている。
姑さんも私の年の頃は、あちこちと飛び回っていた。
誰も私みたいに弱っていないな。

追加で友人から今度はメールで駄目だし。
筋肉は年とともに失われるので少しでも取り戻さないと。　動かさないと固まって歩けなくなるよ。
身体を動かして、食べるのを控えよう。　　あなたと一緒にゴルフをしたいから。　

有り難いね。　さすが４０年来の友人。　ママさんソフトや旅行、ゴルフと、一緒に楽しんで来たものね。
今までは口ばかりだったけど、よし、明日から本気で頑張る。
１３日は祭日でプール教室お休みなので、2人でゴルフの練習をすることに決定。

『　もう年だからいいや　』と、自分に甘い私は、諦めかけていたのが、友人の発破で少しやる気が出てきました。　ありがとう。

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