スポーツジム

ジムに１７年の７月に入会して２年過ぎました。
途中、何ヶ月か、めまいで休みましたが、何とか続けています。

最近は暑さと年のせいか、プールの帰りの長い坂が辛くて車で行っています。
涼しくなれば、また、自転車で行こうと思っています。

月曜日のアクアビクスの先生が好きで、休まないようにしています。　
美人でスタイルが良く、すごく熱心で、いつもは２～３０人の生徒が、悪天候で、３人でも手を抜かず教えてくれたそうで、皆さんも、お気に入りのようです。
膝や腰に良い運動を中心に、太ももの筋肉をつける運動、股関節の運動など、私にぴったりで、よさそうです。
後、水曜日のアクアウオーキングとアクアエクササイズ、金曜日のアクアビクスの先生も分かりやすく教えてくれるので、できる限り参加するようにしています。

アクアウォーキングは若い男の先生で、生徒は早く歩ける組と遅い組に分かれ、２列になって歩きます。
最近、面白かったのは、目をつむり、その場で１０回足踏みをしてからそのまま真っ直ぐ歩きます。
数メートル先で目を開けると、右の組の人が左に来ていたり、反対に右に行ったりで、バラバラで真っ直ぐ歩けている人は皆無でみんな大笑い。
でも、目が不自由な方はいつもこんな感じの中、生活されているんだなと、つくづく大変さを感じました。

いつものメンバーで何人か顔見知りになり、挨拶やお話するようになりました。
３０年通っている人もいて、今日は、その方の病歴や手術の話、ご主人の話などを、いつもはおしゃべりな私が聞き役に回りました。
最近行かれたシンガポールのマリーナ・ベイ・サンズの屋上のプールが大きくて先が見えない話などを聞きました。
７０代後半なのに、お元気で、旅行が大好きだそう。　私は、日本さえ、数か所しか行ったことがないのに。
とにかく、今の６０代、７０代、８０代の女性は元気ですね。　私も負けず、あと数年頑張らないと。



　　　ぽちっとひと押しお願いします。
　　　　　　　　　　　　にほんブログ村
　

　　　　　　　ありがとうございます。