個人練習（バックハイボレー）

個人練習②は山の家の二日目行事。
各自の課題を球出しで１かご（４０球くらい）。
アドバイス＆チェックはSe先輩担当。
私以外の二人はフォアボレーチェック。
これは練習①の時に私がやった個人練習なので、私にとっては復習のなった。
Se先輩はバックサイドからのフォアボレードロップ。
全員がしたのはスマッシュ。
（スマッシュはもう一度してから注意事項を書くわ）

私の練習②課題はバックハイボレー。
＜バックハイボレーの注意事項＞
　①ボールが出たらすぐに左脚を引くと同時にラケットも引く。
　②横向きでボールを見、ラケットは右肩が顎にくっつくくらい後ろに引くこと。
　③打点を高くしないで少し落としてボールをとらえる。
　④ラケット操作は肩を使って大きく振る。（肩を使うことにより高く遠くに飛ぶ）
　⑤ボールに近づき過ぎないこと。（④をするため）


感想：最初は上手くいかなかったが、２回目になるとボールの軌道が高くなった。
　　　すぐに左脚を引くことで体感がぶれることなくボールをとらえられた。
　　　今まではいかに無駄な動きが多かったかと思い知らされたわ。