３月も半ば～そろそろ桜の開花宣言が。と思っていたら昨日宣言されましたね！
春うらら～冬眠の動物が地上にでてくるように人間も陽気に誘われてウキウキ気分になりますが、
この時期は年齢関係なく体調を崩しやすい。冬の時期の頑張り過ぎ？年度末の社会的、生活環境が変化して日本中忙しないころ。 少し温かくなってきたとはいえ 身体はすぐには春にはなじめません
暖かい風がふくと同時に乾燥した空気に混じり ほこり 花粉 いらないものなどなど吸ってしまうかも～～～
解毒＆栄養価の高い食べ物を摂りましょう
ということで新聞記事を書きました。
海苔＆乾しいたけ
かんぶつ同士の旨み成分で満足な美味しさ
ふたつは様々な料理のジャンルにこだわらず使えるので料理にチャレンジしてみてください。
もちろん 私は毎日海苔パリパリ食べ、しいたけはお味噌汁に入れたりと超簡単に食べて栄養を摂取しています☆
