一日の終わりに聴く～ＬＯＶＥＲ’Ｓ ＤＡＹ～

                             

一日の終わりにパソコンを閉じてアロマの香りを楽しみます。

気分をスッキリさせたい時はペパーミント。リラックスしたい時はラベンダー。

アロマディフューザーの青く淡い光が独りの時間を優しく演出してくれます

就寝前の飲み物はコーヒーよりもミルクを入れたものの方が

気持ちを落ち着かせてくれるそうですね

今日一日を振り返り自分の心と向き合う時間は大切です。

誰かの為に何かをしてあげることがひとつでも出来たなら

それは他人に幸せの種まきをしたこと。

いつか芽が出て花が咲き実がたくさんなったなら幸せのおすそ分けをもらえるかも

しれません。

また苦手な相手に一日中振り回された日には、何故その人がこんなにも苦手なのか

考えてみるのもいいかもしれません。

案外自分と似てたりして。。。

相手の中に自分自身の嫌いな部分を見つけると、

人はその人が苦手になってしまうそうです。

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リラックスするには好きな映画のＤＶＤを見るもよし。

時にはヒーリング音楽に身を委ねてみるもよし。

読みかけの本を開いてみるのもいいかもしれません。

ペットが丸くなって寝ているのを見てるだけでも癒されますよね。

私はやっぱり氷室さんののバラードでしょうかね

ご存知ですか？ヒムロックの声ってけっこう癒し系なんですよね

 

　　　　　　　　　眠れぬ夜にはこれがおススメ

 

 

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