45分クッキング(チャプチェ)

・チャプチェ
・ゴロゴロ野菜のにんにく味噌炒め
・みぶなの卵とじ煮




チャプチェ





里芋、じゃがいも、かぼちゃを
蒸した後、にんにく味噌で炒めたもの






しゃきしゃきのみぶなを
だし醤油で煮た後
卵でとじたもの




台風が去った後
急に冷え込んできました。
風邪などひかない様に
根菜をたくさん食べて体を冷やさない様に注意しましょう




ありがとうございました。