こんばんは
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです
台風の風がすごいです
雨は降る降ると言ってあまり降っていませんが、とにかく風がビュンビュンです。
東京に来て約１年になりますが、イメージとして、関東のほうは台風の数が少ない気がします・・・どうなんでしょうか？？
９月に入って１年も２/３が過ぎました
はやーぃ
１年の初めに決めた今年の目標はどんな感じでしょうか？？
私がこのブレインヨガに出会う前、毎年のように立てていた目標があります。
それが「体を柔らかくする」です
生まれてからそれまで、前屈をしたときに足に手がつくなんて夢のまた夢でした
学生時代に体力測定とかで前屈とかするときは、本当に力を入れまくって一気に（一気のつもりだったですが、いかんせん硬いのであまり勢いはなかったですね、きっと。）前に「ふんっ!!!」と手を伸ばしていました。
お風呂上りに柔軟を最長で１週間くらいして諦めて、３日くらいして諦めて、瞬間して終わってその繰り返しでした
そんなこんなで、過ごしながらブレインヨガに出会って今に至るわけですが。
始めたときは、もちろん硬くて硬くて立って前屈するのなんて、生まれたての馬のように足をプルプルさせていました
体を柔らかくしようと思って始めたわけではなかったんですが、結構きつかったですね
体が柔らかくなるにはどうすればいいんだろう・・・と考えていたのですが、あるときふと柔らかくなったんです
それが前にブログで紹介させてもらいましたが、４番チャクラをヒーリングするトレーニングを受けてからでした。
体も心もリラーックスして、力が抜けたとき、体も柔らかくなるし、心もほぐされて体全身のデトックスにつながる、ということが体感できたんです。
緊張したり、ストレスで体が硬く心もお疲れだったらなかなかほぐれにくいですよね。
真のリラックス、デトックスを体感した後は、もういい意味でやみつきです
そんな真のリラックスをぜひ体感してください。
９月も毎日体験受付中です
詳しくはホームページまたはお電話で
今日も１日お疲れ様でした
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15 バローレ吉祥寺I-908
Tel:0422-49-2781
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/