「アルファ波」で潜在能力を引き出そう

こんにちは　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

最近、おしゃれなカフェのような雰囲気の会議室を作る企業が増えているそうです。堅苦しい会議室だと、なかなか独創的なアイデアが生まれないからです。

良いアイデアは、お風呂にはいっているときや、暇つぶしにカフェにはいったときなどに、ふっと思い浮かぶことが多いといいます。会社でいえば、喫煙スペースでタバコを吸っている時や、休憩室で雑談している時などです。

こういった雰囲気のとき、脳は「アルファ波（α波）」の状態になっています。脳波にはいくつかの種類がありますが、アルファ波はリラックスしているときに出ます。アルファ波が一定のリズムで継続的に出ている時は、潜在的な能力が発揮しやすくなります。

堅苦しい会議室での会議では、リラックスできないため、アルファ波が優勢にならず、新鮮なアイデアがなかなか出てこないのです。

アルファ波は、ストレス解消にも役立ちます。一日15分、脳をアルファ波レベルにすると、心がリフレッシュされて、頭もすっきりするといいます。

ピアニストやバイオリニストは、世界中を旅しているのに、高齢でも元気な方が多いです。これは、好きな音楽に接することで、アルファ波を常に出しながら日々仕事をしているからだと考えられています。ピアニストの演奏中の脳波を調べたところ、やはりアルファ波が多かったそうです。

心を安らかにして、アルファ波を出すのに役立つのが、ヨガです。ヨガを通じて、アルファ波に満ちあふれた生活を送りましょう。

 

　　　

 

★ワークショップのご案内★

　『楽な呼吸を体験する』

2月24日（日）　14時～16時

場所：イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
　　　　（駅前の映画館オデヲン隣り）

参加費：￥１０００

※初めての方、老若男女どなたでも参加できます

吉祥寺スタジオ体験ご予約受付中☆
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イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel:  0422-49-2781
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
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