体のバランス、元気な脳から

こんにちは　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

■原因は脳にあった！？
どうすれば、骨格を調整し、体全体のバランスを整えることができるのでしょうか。イルチブレインヨガが注目したのは、「脳」の働きです。脳は、視床下部という場所で、自律神経をコントロールしています。脳がしっかりと機能していると、自律神経は正常に作用し、全身の血行や腸の働きが良くなります。骨盤のゆがみも、自律神経と関係しています。自律神経が、緊張状態の「交感神経」からリラックス状態の「副交感神経」にスムーズに切り替わらないと、筋肉が硬直化し、カラダのゆがみを引き起こすのです。

脳は体の全てと繋がる司令塔です！脳を元気にしましょう♪
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イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
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