自分の【呼吸】感じたことはありますか？？

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。


普段何気なくしている呼吸。

私はどんな呼吸をしているんだろう？

感じたことはありますか？

現代人は過度なストレスによって頭が熱くなり、下腹が冷たい状態で体のバランスが崩れています
気が上がってしまっている状態ですね・・・

イライラして、怒りが出ると呼吸が早くなってしまったり
悲しくなって息ができなくなる。

そんな経験をしたことある方も多いのではないでしょうか？

まずは今のご自分の呼吸の状態をチェック！

楽な呼吸、深い呼吸が出来る時、心身共に本当にリラックスした状態になれます。

今日はそんなご自分の呼吸と向き合う１日にしてみませんか？


ブレインヨガワークショップ
呼吸法でリラックス。

5月8日(木)
14:00～16:00
参加費:1000円

お申し込み
0422-49-2781　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

ブレインヨガ体験day

おはようございますイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日は体験レッスンデイです☆

GWも終わり、これから気分も新たに生活をスタートさせたい！
という方にぴったりなのがブレインヨガ。

体、心、脳。
この3つのバランスが取れた状態が私たちの本来の健康です。

その時、前向きな人生を送ることができますね。

まずはぜひ体験なさってみてください！

7日(水)吉祥寺スタジオトレーニングスケジュール

10:15～　一般クラス
14:15～　一般クラス
19:15～　一般クラス

ブログを見た！とおっしゃって頂くと体験レッスン
1000円☆です。

ご予約→0422-49-2781

お待ちしています

ブログを見た！とおっしゃって頂くと　体験レッスン　３０００円→１０００円☆
お電話・ＨＰよりご予約下さい
4月は入会金が無料！


ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
吉祥寺駅下車徒歩２分　　１階にＬＩＦＥ（スーパー）さんがあるビルの９階です。
　　


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