こんにちは(^^)
今日は、寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操
「全身たたき」
をご紹介します。
https://www.youtube.com/watch?v=fc9GV20CjiM
全身をたたくことにより細胞が活性化し、体が目覚めます。
ぜひやってみてくださいね。
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