こんにちは、吉祥寺スタジオです
食欲の秋 
先日は、さつまいもの薬膳効果をお伝えしました。
その薬膳にしても、腸の元気があってこそ！
腸が元気だと、基礎代謝がアップします。
「基礎代謝」は、ダイエットで決して忘れてはいけないキーポイントです。
基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくて
体が勝手に脂肪燃焼してくれるため、ダイエットにはもってこいです。
実は、基礎代謝は、腸と深い関係があります。
食生活の乱れやストレスで腸内環境が悪化していると、
老廃物がどんどんたまってしまいます。
すると、腸から全身へと回る血液も汚れてしまいます。
そうなると、体内の臓器が血液の浄化で手いっぱいになり、
代謝のためのエネルギーが不足してしまうのです。
へそヒーリングで腸内環境を改善すると、腸に毒素がたたまりにくくなるため、
体内のエネルギーをたっぷり代謝に振り向けることができるようになります。
へそヒーリングはダイエットにもおすすめです
ヘソ健康講座 ２０日(火)１９：００～２１：００
心も体も元気になります！
皆様とお会いするのを楽しみにしています。
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ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
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