こんにちは
吉祥寺 イルチブレインヨガです
「何もする気がおこらず身体がいつもだるい」と感じることはありませんか？そんなときは、病院へ行っても、検査で異常がなければ、「問題なし」と片づけられてしまうこともあります。しかし、なんとなく不調を感じるときは、東洋医学でいえば「未病」の状態かも知れません。未病とは、病気になる手前のこと。放置しておくと、大きなトラブルを招きかねません。
東洋医学では、「人間は気エネルギーの集合体」と考えられています。心と身体の健康のためには、常に気を循環させることが大事。気が停滞していると、未病になります。その気エネルギーの中心となるのが、へその下の「丹田（たんでん）」という場所。丹田を意識しながら呼吸をすると、気のめぐりが良くなり、健康的になるとされます。
東洋医学をベースとするイルチブレインヨガは、丹田を意識しながら呼吸したり、体操したりするエクササイズを行っています。全身に気をみなぎらせ、脳や内臓を活性化させていきます。
丹田を感じて脳・全身活性化のトレーニング、吉祥寺スタジオで体感してみてください♪
★ワークショップのご案内★
『楽な呼吸を体験する』
1月27日（日） 14時～16時
2月 9日（土） 14時～16時
2月24日（日） 14時～16時
場所：イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
（駅前の映画館オデヲン隣り）
参加費：￥１０００
※初めての方、老若男女どなたでも参加できます
吉祥寺スタジオ体験ご予約受付中☆
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イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel: 0422-49-2781
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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