自然治癒力

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです！

冷たい雨から一転、気持ちの良い日曜日でしたね。

年末で忙しい時期、インフルエンザも流行りつつあるようです。


そんな時だからこそ！！


自然治癒力を呼び覚ます脳波振動


で毎日をイキイキ過ごしましょう！




「脳波振動は、動きながら行う瞑想（メディテーション）。心を落ち着かせ、免疫力の高いカラダをつくる作用があります。


「脳波振動」の一番のメリットは、脳への血流がスムーズになること

自然のリズムに乗って頭を揺らすことで、筋肉の緊張や骨格の歪みがほぐれ

、脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。

私たちは困ったとき、無意識に頭を激しく振ることがあります。

これは脳科学から見れば、脳の情報処理を一時的に遮断する動作です。

脳は非常に繊細にできているため、頭を振ると、情報がうまく処理されなくなり、思考が止まるのです。

思考がストップして雑念が消えると、エネルギーが脳幹に集中し、

生命の中枢としての脳機能が活性化。自然治癒力が向上します。

また、首の周りには、脳につながる血管が集まっており、頭を左右に振ることで血流が良くなり、

脳の機能が回復します。集中力も高まり、身体の機能も活性化します。



さらに、脳波振動で期待できる効果として見逃せないのが、気持ちのモヤモヤの解消です。

「将来が不安」「自信が持てない」「過去の失敗を思い出しては落ち込んでしまう」といったマイナス思考。

それを何とかするには、脳波振動がピッタリです。脳波振動でイライラ・クヨクヨで悩まされない、

安定した心（脳）の持ち主になりましょう

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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