はじめまして

吉祥寺スタジオです

7月、8月と、好評だった、

　　　　　へそからはじめる、腸健康ヨガ

9月から、リニューアルしました。スタジオにて開催します

　　　　　健康の新常識　心も体も元気になる、へそ健康講座

講師は、9月6日より吉祥寺スタジオ院長になりました、

　　　　　鈴木菜穂院長先生です。

 

へそは、内臓やリンパ節、神経が集まった健康ボタン！だった。

冷えやむくみ、便秘ダイエットに、肩こり腰痛に悩んでいる方、オススメです。　

 

 日時　　9月14日(水)　18日(日）　　10：00~12：00

　　　　　　9月13日(火）　16日（金）　　14：00~16：00

　　　　　　9月15日(木）　20日(火）　　19：00~21：00

参加費　　1000円（1回限り）

☆要予約　各回先着5名

ご予約は

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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 皆様とお会いするのを楽しみにしています。

希望の手紙

　こんにちは、吉祥寺スタジオです　

9月になって、秋の気配がして来ました。

実りの秋、皆さんは、どのように過ごしますか

自分との交流から始まるへそヒーリング

私たちは競争中心の社会の中で
感性と人間性を失い
感情の中で生きてきました。

人間性を回復するには
まず感性を回復する必要があります。
感性は、感情を浄化させたものです。
感情が浄化して感性になると
自分のためにも人のためにもなる、
そんなエネルギーになります。

感情から感性に、そして
感性から人間性に発展するには
どんな訓練が必要でしょうか？

最も大事なのは
自分自身と交流することです。
感情が感性に発展するためには
自分と深く交流する時間が必要です。

次に、極めて純粋な心で
隣にいる人と共感する時間が必要です。
自分の感情や利己心に陥ると
共感能力がなくなってしまいます。

世間には共感能力訓練学校はありません。
だから、自分との共感、人との共感のために
今、へそヒーリング健康法を伝えています。

へそをヒーリングしていると
自分と共感し交流しながら
身体の状態を自分で変えられることが分かります。
自分が健康で幸せなら
自然に分かち合いたくなります。

へそヒーリングは
自分と交流することで自分をヒーリングし
人と共感することで人をヒーリングし
さらには、社会と地球をヒーリングできるような
共感とヒーリング能力を開発する
自己啓発の始まりです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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ヒーリングライフでリンパを流そう

ヒーリングライフでリンパを流そう

 

 

 

10分ちょっとの動画ですが、これを観ながらリンパマッサージしたら

ほんとに気持ち良いです

おまけに、むくみ解消して、足が細くなります

是非お試し下さい

スタジオでお待ちしています

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9月入会金半額キャンペーン

 

入会金半額、9月は運動不足解消キャンペーン
秋バテを解消し、免疫力アップ！

今、話題のへそヒーリングも行っています！

初月月会費（フリーコース）16,200円(税込)を10,000円(税込)に割引いたします。

 イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオは9月、入会金が半額の4,000円になるキャンペーンを実施。

名づけて「運動不足解消！健康増進キャンペーン」。
厚生労働省の調査では、運動習慣のある人の割合は、男性33.8％、女性27.2％にとどまっており、運動不足の解消は国民的な課題になっています。健康寿命をのばすためにも、今年の秋はイルチブレインヨガで運動不足を解消し、体力・心力・脳力を高めていきましょう！

■7兆円の経済損失
ノルウェースポーツ科学大学らの専門家チームが142か国のデータを調査し、英国医学誌「ランセット（The Lancet）」に発表した論文によると、日常的な運動不足に起因する健康問題による経済損失は、2013年に世界で約675億ドル（約7兆円）に達しました。内訳は、医療費538億ドル（約5兆6000億円）が最も多く、このうち税金からの支出が312億ドル（約3兆3000億円）を占めました。このほか、生産性の損失による損失額137億ドル（約1兆4000億円）などがあげられています。

■座ってばかりの生活スタイル
論文によると、中でも深刻なのが「座ってばかりの生活スタイル」で、座ってばかりの生活が引き金となった病気等で毎年500万人の命が失われているといいます。デスクワークが主体の経済活動が増えたことで、現代人は国や地域を問わず、体を動かす機会が減っているのです。

■秋の運動不足
長寿大国とされる日本でも、運動不足は大きな問題です。パソコンやスマホによるコミュニケーションが普及したことで、体を動かすことなく意思疎通や商談ができるようになり、家や会社にとじこもる時間が増加。とくに、夏の間は、暑さを避けようとして、外出の機会が減る傾向があります。さらに、近年は9月も残暑が厳しいことが多く、夏バテが長引いて秋バテになる人が増えています。

■体・心・脳を整えるイルチブレインヨガ
運動不足の対策にぴったりなエクササイズの一つが、ヨガです。ヨガをすると、インナーマッスルが鍛えられるだけでなく、メンタルも強化され、リラックスと集中が同時に実現できるようになります。それによって自律神経のバランスが整い、免疫力が高まっていきます。東洋医学と脳科学にもとづく脳呼吸ヨガでは、簡単な体操や呼吸・瞑想によって、体内の気エネルギーと血液の流れ（気血循環）を改善。暑さで疲労した体・心・脳を整えていきます。

■寝たままダイエット「へそヒーリング」
また、今年6月から取り入れている新メニュー・へそヒーリングは、仰向けになった状態でへその周りを押すだけの超簡単トレーニング。へその周りを押すことでお腹周りの臓器に直接的な刺激を与え、短時間で血流アップ。それにより、体温も上がり、代謝もアップします。へそヒーリングは寝たままで運動をしたようなメリットが得られてダイエットにもなり、「３週間でウエスト-10cm」「10日で体重２kg減」などの嬉しい声が上がっています。 9月の「運動不足解消！健康増進キャンペーン」では、入会金が通常の半額の4,000円になります。この機会をお見逃しなく！

その他、ご入会特典に関する詳細は　こちら！

 

◎初月月会費（フリーコース）16,200円(税込)を10,000円(税込)に割引いたします！

 

へそヒーリング 体験、クラス体験　随時受付中！

 今月もよろしくお願いします。皆様をお待ちしています。

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スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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