手足が冷たくなったり 身体と心のエネルギーが暗く落ち込んだときは 躊躇せずに太陽光を浴びに外に出てみよう。
ソーラーエネルギーのまぶしく明るい光と 温かいぬくもりがあなたの体内に染みわたり 暗く冷たいエネルギーをじわじわと追い出すだろう。
降り注ぐソーラーエネルギーの ぬくもりと光を浴びながら 体の中にある自然を感じてみよう。
「私の身体と心がこんなに温かくなるなんて… 自然はいつも私を愛してくれていたのだな。 これがまさに、自然がもたらす自然治癒だ」 ということが感じられるだろう。
一指 李承憲著『ソーラーボディ』より
イルチブレインヨガ新宿スタジオ 03-3358-2753
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