空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」は、目に見えるすべての物体から目に見えないけど存在する「気持」や「感情」まで、宇宙に存在するあらゆるものをつくる最小のエネルギーの粒子です。
とても繊細な感触なので私達の日常生活の粗くなってしまった感覚では、通常は見たり触れたりすることはできません。
でも私達の意識や状況によって感じることができる存在です。
例えば体操、呼吸、瞑想、などのトレーニングで、ストレスや疲れからくる体内のエネルギーの詰りが溶け、脳波が安定して騒がしい考えや感情から離れると、誰でも「気」の感覚を感じることができるようになります。
「気」を感じ、純粋なエネルギーをたくさん体に取り込んで、それが健康的に体を循環するようになると(水昇降)、血流は体の隅々まで行き渡り、自然治癒力も向上し、心や体の多くの不調が目覚ましい改善を遂げます。
「気」の感覚を目覚めさせる効果が大きいのが、止感トレーニングという手の平に気を感じて広げるトレーニングです。
ブレインヨガの創始者である李承憲氏は、心身の健康の基本は
宇宙の偉大な生命力との繋がりを取り戻すことである、と伝えています。
「気」エネルギーとたくさん触れ合えるイルチブレインヨガを
ぜひ体験してみて下さい。
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