こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
先週末2日間に渡ってトレーニングの原理を語ってきました。
今日は3日目ということで
＊精充＊気壮＊神明＊の原理についてお話します
と、本題に入る前に、まずは考えてみて下さい。
人生の質を高めるということはどんな意味でしょうか?
もっと元気で、幸せで、平和な人生を送ること
、これが人生の質を高めることではないですか?
誰もが健康、幸せ、平和な人生を追求めています。この三つは私たちの人生で本当に重要な価値です。
すべての生命は自ら正常な状態、元気な状態に戻ろうとする傾向と力を持っています。これを自然治癒力と言います。私たちの脳も自然治癒力を持っています。私たちの脳が非正常的なことを正常に戻すこの力を回復すれば、誰でも元気で幸せで平和になることができます。
それでは脳の自然治癒力を回復して強化するにはどうすれば良いでしょうか?
ストレスなどで感情が鬱積されると誰でも緊張し、自分自身を制御するようになります。ところが元々私たちの脳は自由なことが好きです。生命は元々自由で自然なのです。ところが多くの人々が自由な生命を押し殺しながら暮らしています。
感情を抑制して統制すれば脳幹の生命現象が弱くなります。自然治癒力もつられて弱くなります。現代人の 85% 以上が心因性疾患で苦しむのもすべてこのためです。
それではどうしたらこの脳幹の生命現象を生かすことができるのでしょうか?
方法はたくさんありますが、その中で最も強力なのは意識が直接脳幹に入ることです。脳幹は私たちの脳で生命現象を管轄する部分です。意識が脳幹に入って行く時、生命エネルギーが生き返ります。生命エネルギーは正常波動であり、これが強まれば私たちの脳全体が正常波動になります。
普段イルチブレインヨガスタジオでは脳幹の生命エネルギーを生かすために脳体操をして精充呼吸もし、丹舞もします。すべて脳幹の生命エネルギーを活性化する方法です。
脳幹の生命エネルギーを活性化させるとどんな現象が起きるでしょうか?
脳幹の生命エネルギーを全身に満たせば、蓄気ができて活力が生じます。（精が充満になる状態：精充）
もっと発展すれば胸が開いて幸せになります。器に水が満ちあふれるように自分の胸に幸せがいっぱいになってあふれればその幸せを他人に配りたいという思いが自然に出ます。また、感情と心を自分の思い通りに調節できるようになります。（気が壮んになる状態：気壮）
そして、自分の体と心の主として何をすべきなのかに対する悟りを自然と持つようになり、直観力や洞察力が生まれ、特に習わなくても物事の理知を見抜いて道理の判断が正確になります。また、創造力が開発され世の中を広く有益にする弘益の本能が自然と目覚めるのです。（神（人間の情報体）が明るい状態、人間の完成、完全に目覚めている状：神明）
それが内面の変化を通じて人を変える脳教育の方法です。
この原理を私たちは精充、気壮、神明と呼びます。
このトレーニングを通して自然治癒力を回復させ、健康で幸せで平和な毎日を創造しましょう
みなさんも、ぜひ実感してみてください。脳が変われば人生が変わります！！
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