直観力をつけるには？

こんにちはイルチブレインヨガ新宿スタジオです!

最近、自分の感覚を以前よりはっきりと信じられるようになってきました！

自分の感じ、直観力等々。

感覚があっているんだぁということが多々起こります。

これもイルチブレインヨガでトレーニングしてしてきたおかげだなぁと思います。

何か判断することがあったら自分の感じに従う。

これが確かで間違いない！

自分を信じられるようになってきました！

感謝です。

直観力をつけたい方！

イルチブレインヨガのトレーニングをぜひ

体験されてみてください！

続けるほどにトレーニング効果は実感できます！

 

 

《お知らせ》

第３回Lifeparticleセミナー開催！！

４月２７日（土）

１４：００～１５：３０

 

内容　：　自分も相手も癒すヒーリング技法を学び、体感してみましょう！

　　　　　　

お伝えするヒーリング技法は、血液循環の原理、エネルギーの原理、

安らぎの原理で、愛する人を癒します。相手を癒すことで

自分も癒され,互いの間にポジティブなエネルギーを生み出します。　

 

 

エネルギーヒーリングの効果

 

　　①血液循環の活性化　②自律神経の働きを高める　③内臓機能の改善

　　④骨格の調整　④人間関係を高める　⑤自分を見つめ、愛する心を育てる　　

など

 

 

体験者からの感想

親子ヒーリングのプログラムに出てから、小学四年生の娘とよくヒーリングしあうようになりました。娘は一ヶ月くらいで表情が穏やかになってきました。子供脳教育で学んだ脳トレーニングも続けていますが、勉強嫌いだったのが今では自ら進んで勉強するようになり、発表するのも苦手だったのに先日一番先に手を挙げたのにはびっくりしました。　　

女性　３５歳　（世田谷区）

 

娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。　

女性　　４１歳　（習志野市）

 

 

場所　：　ハロー貸会議室 新宿イースト本館 3階

新宿区新宿1-36-2 新宿第7葉山ビル3Ｆ

丸ノ内線・新宿御苑前駅 徒歩3分

 

　

お問合せ、お申込みはお気軽にどうぞ！

 

 

 

→　こちらもクリックお願いします

 

 

 

 

体験クラス受付中

 

お気軽にお問い合わせください

 

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イルチブレインヨガ新宿スタジオ

 

新宿区新宿2-8-5 東弥ビル2階

 

03−3358−2753
brainyoga2753@yahoo.co.jp

 

 

 

 

BOSの法則 -２－

こんにちは

イルチブレインヨガ新宿スタジオです

先日はBOSの法則について少しお話させていただきました。

要するに、

健康も含めすべては脳からはじまるということ！！

脳は、無意識な生命活動から、意識的な社会活動にいたるまで、自分を運営するプログラムを自らつくりだすことができます。

また、経験によって学習し、環境の変化に適応することや、環境を変化させるアイデアを作り出すこともできます。

 

 脳を正しく活用するためには、

脳を体の一部と意識することが必要です。

私たちのからだが、筋肉や関節が使われずにいると、カチカチに固くなって、柔軟性と弾力性がなくなるように、脳も使わない部分は、その機能が低下していきます。

脳を運動させる方法はいろいろあります。

脳は、私たちの体のすべての部位とつながり、すべての活動をつかさどっています。

脳を健康にするには、体をよく動かし、適切な食生活と生活習慣を維持し、社会的な交流を活発にすることが必要です。

そのうえで脳をうまく活用するための３大法則があります。

1. 選択すれば成し遂げられる。
2. グッドニュースがグッドブレインを作る。
3. いつも目覚めていてください。

様々な困難や選択をしなければいけない状況は生きている以上誰にでもあります。

その選択はどのような選択を多くしているのか、まずは自分でチェックしてみる必要があります。

肯定的に選択をしているのか。あきらめたりして否定的なことを選択しているのか。

私たちは選択した通り、思い描いた通りに人生を歩んでいます。

否定的に選択したならば否定的な結果が得られます。

それは習慣化された考えであることも多いようです。

否定的な人、肯定的な人それぞれその中でぐるぐると同じ人生を歩み続けます。

また、

脳の情報が私たちのエネルギーを作ります

私たちがどのような情報を脳に持っているのか、その情報によってエネルギーが害されて病気にもなります。

よく脳を活用するには脳の情報をチェンジすることがとても重要です。

そして、

目覚め続けていること、

何か考えにとらわれたり過去や未来にひきづられつづけるのではなく、

今この瞬間に意識を集中すること。

いろいろな情報を瞬時に選択できるほど冴えていること。

このことが脳を最大限活用できる法則です。

私たち

イルチブレインヨガが提供するトレーニングは

ただの運動ではなく、

今までの習慣を変化させて体のトータル的な健康を維持して、

自らを主体的、自立的に歩んで周囲の環境をもよりよく変えるためにサポートし続けます！

ぜひ、

イルチブレインヨガで脳、心、体のトータルな健康を体験してみてください！！

随時クラス体験実施中！！お気軽にご連絡ください。

 

 

 

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内容　：　自分も相手も癒すヒーリング技法を学び、体感してみましょう！

　　　　　　

お伝えするヒーリング技法は、血液循環の原理、エネルギーの原理、

安らぎの原理で、愛する人を癒します。相手を癒すことで

自分も癒され,互いの間にポジティブなエネルギーを生み出します。　

 

 

エネルギーヒーリングの効果

 

　　①血液循環の活性化　②自律神経の働きを高める　③内臓機能の改善

　　④骨格の調整　④人間関係を高める　⑤自分を見つめ、愛する心を育てる　　

など

 

 

体験者からの感想

親子ヒーリングのプログラムに出てから、小学四年生の娘とよくヒーリングしあうようになりました。娘は一ヶ月くらいで表情が穏やかになってきました。子供脳教育で学んだ脳トレーニングも続けていますが、勉強嫌いだったのが今では自ら進んで勉強するようになり、発表するのも苦手だったのに先日一番先に手を挙げたのにはびっくりしました。　　

女性　３５歳　（世田谷区）

 

娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。　

女性　　４１歳　（習志野市）

 

 

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ＢＯＳの法則

こんにちは

イルチブレインヨガ新宿スタジオです

最近、

脳教育ＢＥＳＴ５トレーニングのワークショップの問い合わせが良くあります。

皆、脳の使い方に結構興味があるのだと思いました。

 

「私の脳に取扱説明書（マニュアル）がついていたらいいのに…」

そう思ったことはありませんか？

そういう経験があるのなら、この法則をじっくり読んでみてください。

この中に脳作動システム（Brain Operating System）のマニュアルについて紹介しています。

★BOS3大法則★ 

BOS: Brain Operating System 脳運営システムについて

 まずBOSには3つの大きな法則があります。

1. 選択すれば成し遂げられる。
2. グッドニュースがグッドブレインを作る。
3. いつも目覚めていてください。

この３つの法則についてお話をしたいと思います。

1700年代に人類に初めて紹介された蒸気自動車でさえ、マニュアルがありました。

それでは、人間にとって最も大切な道具である人間の脳についてのマニュアルが、どうしてないのでしょうか？

李承憲博士は幼い頃からこの質問について考えてきました。

もし子供のころ、よく勉強し、学校生活によく適応している生徒だったら、このような質問を抱くことはなかったでしょう。

博士が学生の頃、「脳」は博士にとっていつも謎であり、注意が散漫になるとノートを取ることさえできないでいる学生だったのです。

現在、博士は60歳近くになろうとしていますが、人生を振り返ってみると、神経科学は人類の歴史上のどの時代よりも急速に発展してきて、この急速な発展のおかげで、数年前ロサンゼルスである博士の助手とともに李承憲博士自身の脳の画像をじかに見ることができました。彼によると、李承憲博士の脳は、型にはまった学習を通して物事を思い出すよりも、想像し創り出すことに長けているそうです。もしこのことを子供のころに知っていたなら、学習不適応によって引き起っていたストレスからもっと早く抜け出していたでしょうし、人生のもっと早い時期に、自分の脳をよりよく使おうと考えたでしょうとおっしゃっています。

 

人々は自分の脳を観察する過程を通し、

私達の脳は人間のための大きな夢を抱くことが好きであり、

それらの夢を実現させるための方法を見つけ出すのが好きだいうことに気づくようになりました。

そこで、李承憲博士は長年にわたる研究と個人的な観察をもとにできる限りの勉強をして、

「脳教育」と呼ばれる新しい教育プログラムを開発したのです。

では、そのＢＯＳの法則を

次回、詳しくご紹介します。

 

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エネルギーヒーリングの効果

 

　　①血液循環の活性化　②自律神経の働きを高める　③内臓機能の改善

　　④骨格の調整　④人間関係を高める　⑤自分を見つめ、愛する心を育てる　　

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体験者からの感想

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必要なメッセージ！

 こんにちはイルチブレインヨガ新宿スタジオです!

イルチブレインヨガの創始者、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏のツイッター！

みなさんフォローされていますか？

まだの方はこちらからどうぞ！

その瞬間にあったメッセージが受け取れます！

 

 

 

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すごい力！生命電子カード！！

こんにちはイルチブレインヨガ新宿スタジオです!

数か月前から行っている生命電子カードの実験。

コップに水をいれて、一つのコップにはなにもつけず、

一つのコップには生命電子カードをピタっとつけています。

数か月経ちますが明らかに

二つのコップの水には違いが！！

生命電子カードをピタっとつけたコップの水は

透き通っています！

一方、何もつけてないコップの水は黄色みがかっています。

さすが生命電子カード！！

恐るべし★

この生命電子カードを使ったヒーリング、受けてみたいと思いませんか？

そのヒーリングが受けられるセミナーが４月２７日（土）新宿で開催されます★

詳しくは下記のお知らせをご覧下さい！！

 

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　　④骨格の調整　④人間関係を高める　⑤自分を見つめ、愛する心を育てる　　

など

 

 

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娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。　

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★集中力ＵＰ↑↑イルチブレインヨガの脳トレ★

こんにちは

イルチブレインヨガ新宿スタジオです

集中力アップにイルチブレインヨガ☆「ほんとうの夢」にフォーカス

「最近、なんだか集中力が保てない・・・」と思ったら、

イルチブレインヨガの脳体操にＴＲＹしてみましょう。

脳と対話しながら、自分のほんとうの夢にフォーカスをあてていく

イルチブレインヨガなら、ムリなく集中力を高めることができます。

何事においても、「集中力」はたいへん重要です。

しっかりと集中していれば、仕事でも勉強でも自分の本来の力を発揮することができます。

よく「ゲームをする時は何時間でも集中できる」という若者がいますが、それは集中力があるとはいえません。

テレビゲームは、五感に強い刺激を与えることで、脳の意識を無理矢理奪っているにすぎません。

ゲームの刺激に慣れてしまうと、単純なことには集中できず、むしろ意識が散漫になりやすくなります。

集中力を持つために一番良い方法は、集中するための目的を持つことです。

 

ほんとうに実現したい夢や目標を抱けば、その達成のために集中することができます。

夢がある人は心が情熱で満たされているため、集中状態が持続します。

夢の実現とは関係ないことをしている時も、気力が充実しているから、集中力が途切れません。

集中力アップの妨げとなるのが、負の感情です。

せっかく夢を抱いても、過去に失敗した経験や「自分にはできない」という懐疑心、恐れが、集中力の足を引っ張ります。

 

集中力が途切れがちになったときは、

ぜひイルチブレインヨガを行ってください。

イルチブレインヨガの体操や呼吸を行うと、

脳がリラックスして、

ネガティブな感情がポジティブに切り替わっていきます。

ほんとうの夢の実現に向けて、

脳や体をフルに活用できるようになります

 

 

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安らぎの原理で、愛する人を癒します。相手を癒すことで

 

自分も癒され,互いの間にポジティブなエネルギーを生み出します。　

 

 

 

 

 

エネルギーヒーリングの効果

 

 

 

　　①血液循環の活性化　②自律神経の働きを高める　③内臓機能の改善

 

　　④骨格の調整　④人間関係を高める　⑤自分を見つめ、愛する心を育てる　　

 

など

 

 

 

 

 

体験者からの感想

 

親子ヒーリングのプログラムに出てから、小学四年生の娘とよくヒーリングしあうようになりました。娘は一ヶ月くらいで表情が穏やかになってきました。子供脳教育で学んだ脳トレーニングも続けていますが、勉強嫌いだったのが今では自ら進んで勉強するようになり、発表するのも苦手だったのに先日一番先に手を挙げたのにはびっくりしました。　　

 

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娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。　

 

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おススメ！呼吸、瞑想★

こんにちはイルチブレインヨガ新宿スタジオです!

昼間のポカポカ陽気に胸が弾む毎日です

太陽に感謝!太陽さんありがとう

最近、太陽の光を感じるとそういつも思います

公園での呼吸や瞑想などの野外プログラムも

やってみたいですね

きっと気持ちいいでしょう～

 

 健康な身体作りのために、

万が一体調を崩されたときでも、

早く健康な状態に回復するためにも、

呼吸、瞑想の方法を覚えておくととっても役にたちます！

先日、不調を感じたとき、呼吸法を少ししただけで

体全身に血液、エネルギーがいきわたり

よみがえった感覚がありました！

呼吸法を身に着けておいてよかったぁ。

救われたと思いました。

呼吸法、瞑想法の詳しいやり方は

イルチブレインヨガ新宿スタジオで

お伝えしています

お気軽に体験されてみて下さい★

お待ちしています

 

 

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★春★無理なく楽しく、ダイエット始めよう！！！

こんにちは

イルチブレインヨガ新宿スタジオです

ダイエット！したいという方必見！！！

ふりふりダイエットをご紹介します

東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。

気の通り道は「経絡（けいらく）」といわれ、エネルギーの流れそのものを指しています。

経絡に気が滞りなく流れていると、心身ともにバランスのとれた体をつくることができます。

ふりふりダイエットでは、エクササイズや呼吸法で経絡を刺激することで、内臓の働きや代謝のアップにつなげます。

体を“ふりふり”すると、

体の歪みが解消されウエスト周りがスッキリ！またホルモンバランスが整い、肌もキレイになります。

深い呼吸で癒し効果も得られ体も心もリラックス。

さらに、ストレスが軽減されることで「食べたい」という欲求が抑えられ、自然に食欲をコントロールできるようになるという利点も。

前向きな気持ちで美しくなった自分をイメージしやすくなり、自信が生まれます。

「ふりふりダイエット」基本エクササイズ１０分の流れ

1. 腕ふりふり（１分）
   背筋も腕もピンと伸ばして、手を上に押し上げながら左右に。
2. 胸ふりふり（１分）
   肘を横にはって、肘から指先までキレイに伸ばして。
3. みぞおちふりふり（１分）
   手首は90度のまま、手首を横に押し出す気持ちで。
4. 腰ふりふり（１分）
   お腹の全体の動きを感じながら、脇を締めて交互に。
5. 腕（前方）ふりふり（１分）
   腕をしっかりと伸ばして、思いっきり大きく。
6. 腕（後方）ふりふり（１分）
   手をしっかりと組んで、できる範囲で左右に。
7. 足ふりふり（１分）
   ヒザ、股関節を意識しながら膝下を前後、左右に。
8. ストレッチ（１分）
   ヒザを伸ばして、脚の裏側全体を伸ばします。気持ちいい～。
9. 丹田たたき（１分）
   へそ下5cmの場所を、左右のげんこつで交互にたたきます。
10. 腸呼吸（１分）
    体全体リラックスさせ、お腹を膨らませたり、へこませたりします。

 

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初心者クラス＆ランチヨガ始めました。

こんにちは

イルチブレインヨガ新宿スタジオです。

４月は気候も暖かくなって心もだんだんとOPENになってきます。

外に出るのがうれしくてわくわくする感じ。

何か始めてみようかな・・・と考えるのもこの時期だからではないでしょうか？

 

そんなあなたに

とーっておきの情報があります

 

まずは、今月入会金０円！！

普段8,000円がなんと0円です！！

 

また、初心者コースを開設しました。

ヨガが初めてだけど、大丈夫かしら？！ついて行けるかしら?

難しいのではないの？身体があまり丈夫でないからなあ…

という方にも安心してきていただけます！

 

それと、ランチヨガを初めて開設します。

今月は試験的に木曜日限定ですが、１２：１０～１２：５０の４０分間のショートクラス

いつも忙しいあなたに隙間時間の有効活用をお勧めします。

 

この3っつを使いこなすだけでも

よーく体の変化を感じられます。

ダイエットにも効果的！！！！

20代～80代の方まで老若男女といません♪

お気軽にご体験・ご入会下さい

 

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親子ヒーリングのプログラムに出てから、小学四年生の娘とよくヒーリングしあうようになりました。娘は一ヶ月くらいで表情が穏やかになってきました。子供脳教育で学んだ脳トレーニングも続けていますが、勉強嫌いだったのが今では自ら進んで勉強するようになり、発表するのも苦手だったのに先日一番先に手を挙げたのにはびっくりしました。　　

女性　３５歳　（世田谷区）

 

娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。　

女性　　４１歳　（習志野市）

 

 

場所　：　ハロー貸会議室 新宿イースト本館 3階

新宿区新宿1-36-2 新宿第7葉山ビル3Ｆ

丸ノ内線・新宿御苑前駅 徒歩3分

 

　

お問合せ、お申込みはお気軽にどうぞ！

 

 

 

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体験クラス受付中

 

お気軽にお問い合わせください

 

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イルチブレインヨガ新宿スタジオ

 

新宿区新宿2-8-5 東弥ビル2階

 

03−3358−2753
brainyoga2753@yahoo.co.jp

 

お気軽に体験＆ご入会下さい♪♪

春からイルチブレインヨガのトレーニングで元気に！爽快！

こんにちはイルチブレインヨガ新宿スタジオです!

４月になり新しく事がはじましだしますね。

入学式、入社式などなど・・・

晴れやかに、堂々と、

ワクワク、ドキドキ、

初めてのことに少し不安と緊張を胸に

新しいスタートです！

慣れない環境に緊張はつきものです。

イルチブレインヨガのトレーニングを

されて毎日のメンテナンスはいかがでしょうか？

誰でも簡単にできるトレーニングで

体も、心も、リラックスできます。

 

イルチブレインヨガのトレーニングは

肩こり、腰痛の軽減、

冷え症、生理痛の改善、

リラックス、ダイエット

自然治癒力、免疫力アップ

不眠解消　等に効果的です

ぜひ体験クラスにご参加ください！

おまちしてま～す

 

 

 

《お知らせ》

第３回Lifeparticleセミナー開催！！

４月２７日（土）

１４：００～１５：３０

 

内容　：　自分も相手も癒すヒーリング技法を学び、体感してみましょう！

　　　　　　

お伝えするヒーリング技法は、血液循環の原理、エネルギーの原理、

安らぎの原理で、愛する人を癒します。相手を癒すことで

自分も癒され,互いの間にポジティブなエネルギーを生み出します。　

 

 

エネルギーヒーリングの効果

 

　　①血液循環の活性化　②自律神経の働きを高める　③内臓機能の改善

　　④骨格の調整　④人間関係を高める　⑤自分を見つめ、愛する心を育てる　　

など

 

 

体験者からの感想

親子ヒーリングのプログラムに出てから、小学四年生の娘とよくヒーリングしあうようになりました。娘は一ヶ月くらいで表情が穏やかになってきました。子供脳教育で学んだ脳トレーニングも続けていますが、勉強嫌いだったのが今では自ら進んで勉強するようになり、発表するのも苦手だったのに先日一番先に手を挙げたのにはびっくりしました。　　

女性　３５歳　（世田谷区）

 

娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。　

女性　　４１歳　（習志野市）

 

 

場所　：　ハロー貸会議室 新宿イースト本館 3階

新宿区新宿1-36-2 新宿第7葉山ビル3Ｆ

丸ノ内線・新宿御苑前駅 徒歩3分

 

　

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