あご

バイト先の同僚に簡単な整体をすることがあります。
会社には施術台もありませんから
イスに座ってやるのでほんとに簡単な所までしかできませんが。


少しでもやると大分改善されます。

先日はアゴが痛いという方をみました。


整体でアゴも効果があるの？と思われるかもしれませんが
頭の天辺からつま先までみますよ。

アゴは頭全体と首、肩と連動しています。（当たり前か）

アゴは頬や額、側頭部、後頭部の影響を受けています
全体をみながら整えていきます

この同僚のアゴは
5分ほどしか時間がなく
強い歪みのところを戻していくだけで終わりました。
口も開くようになりほっと安心。
本当は首と後頭部もやりたかったのですが
イスに座ったままでは出来ないため
応急処置的なところで終わりました。


ご本人の感覚は
アゴや頬が戻っていくのがすごくわかり、
次の日には全く痛みがなくなったとのこと。


「口腔筋」と言ってアゴと口周りの筋を鍛える体操を
お医者様に教えてもらったそうです

ある程度支える筋がないと歪みも出やすいです。
口腔筋の運動はおすすめです。

小顔効果もありますよ！

最近の私のお勧めは
口腔内のストレッチとして
舌で歯茎の外側(歯茎と頬の間)をなぞり刺激すると
唾液の分泌が増え
頬が締まる。

なぜか頭もすっきり。

口腔内の筋もねじれがあります
この刺激することでねじれも取れますよ。