何をやっても三日坊主な私が
最近、不思議なことに続いてるダイエットが
これ 
なんじゃこれっ
て感じですが
りらっくまにモデルをお願いしてっと（手足短いから参考にならないかも）
座椅子に深く腰掛けてもたれ
足は足首だけ交差します
両手は横、もしくは後ろについて
座椅子の頂点部分でバランスをとります
足がつかないよう、
後ろにも倒れきらないよう
ギリギリのところでバランスをとろうとすると
お腹がプルプルします
もっときつくしようと思えば
バランスをとったまま、交差した足を更に高く上げます
これをテレビ見ながらやると
不思議と続くんですよ～なんでかしらんけどね～
テレビに気をとられるせいか
やってるっていう意識もあまりないからかなぁ 
お風呂で本を読んだら長湯になるって感じ～
三日坊主な私が、かれこれ1週間続いてます
ホントまさしく、ながらダイエット
当分続けてみようっと
ジャパネットたかたで8980円の腹筋座椅子なんか買わなくても
これで十分
座椅子に座ってテレビ見るなら
一度試してみてくださいな(^o^)
ただし、食べながらやると食べた物が逆流して
吐きますので要注意
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