先月までは、ご近所さんや友達と会ってランチなんてのは平気だったけど、ここまで感染が加速してくると、人と会うのも怖い〜
ある日の晩ご飯
ある日の朝ごはん
86歳の父にうつしては即刻アウトなので、実家にも近づけない
ひとり細々と生活してますです
普段あまり意識しないけど
こういう時は流石に旦那がいたらなぁ〜って思うなぁ
この間の御朱印ランで
帰り道桜に見惚れて転んだんだけど
なんか1週間経っても右膝が痛い
なので
大事とって散歩すら出来ない状態です
運動不足だよん
どんどん不健康になってる気がする
食べるのはそれなりにキチッと食べてるよ
普段、貝類あまり食べないので
あの丸亀製麺でお昼にあさりうどん
500円ぐらいなのに半端なく入ってるからスキ
ある日の晩ご飯
山芋と豚肉のオイスター炒め
三つ葉の和物、冷奴、納豆
ある日の朝ごはん
サラダはモリモリ
ボール一杯作っても、2回で食べきります
スムージー
スムージー
今回は豆乳の代わりに、母が飲んでた栄養ドリンクの余り使います
もちろんこれもスムージーには欠かせましぇん
サラダドレッシングは
常備の酢しょうが
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん
味噌汁の中身は、豆腐、山芋、ニラ、ネギ
ご飯はお茶碗使うの面倒なので
冷凍タッパーのまま
旦那にはちゃんとお茶碗で食べなさいと注意されるけど、洗うの面倒じゃん
今日の昼ごはん
今日の昼ごはん
焼きそばの具材は冷蔵庫の野菜の掃除
野菜炒めみたく量多すぎても
ちゃんと焼きそばに収まるよ
野菜炒めみたく量多すぎても
ちゃんと焼きそばに収まるよ
野菜は意識してとるようにしてるけど、運動もしないとね〜
今は買い物かゴミ出しでしか歩けない〜
膝が治ったらまた走りに行くぜよ
することないので、断捨離
着ないものを第一弾捨てました
蘭の花小さな器に飾りました
2冊目の分厚い本買ったから読み始めてます
コロナのせいで
普段できないことも出来たりしてるから、案外もっと探したら色々出来ることあるかも〜
でも一方で不自由な事も一杯あるわけで、更にこんな暇なおばちゃんよりもっと大変な人達のことを考えると、やっぱり我慢我慢の毎日です
アクセス
バランス良いですね。
私も、もう少し食生活を見直さないといけないと、
思っているのですが、なかなか難しいです。
健診で、野菜を360グラム一日摂りましょうと、
言われたのですが、なかなか出来ないので、
時々、ブログに書いたレトルトのスープ飲んだりしています。
コロナ早くおさまって欲しいですね。
私は、歌を習っていますが、三密なので、休会中です。
復帰が出来そうにないのが、残念です。
お膝、お大事になさってください。
逆に野菜中心で食べてるせいか
肝心の魚や肉があまり取れてないような感じです
だから疲れやすいのかなぁ〜
歌を習ってるとのこと
私も5人でゴスペル習ってるので、LINEのビデオ通話で一緒に歌おうとしましたが、音がずれて練習にもなりませんでした〜
がっかりです😞