うさぴょん

思いのままにマイペースに進む

ポジテイブに!!

気になることを発信!<自分で読んでなるほど~!!>

大根サラダ

2016-08-04 08:14:50 | グルメ

食物繊維も豊富に含まれていますので、便秘の解消も期待できてしまうので、ダイエットとしてかなり優れている食べ物

大根に含まれている消化酸素のアミラーゼが炭水化物の消費を高めてくれます。

食事の前もしくは食事中に6センチぐらいの輪切りを食べるようにすれば良いだけです。

Fotolia_33983440_XS-min


最新の画像もっと見る

コメントを投稿