大根サラダ 2016-08-04 08:14:50 | グルメ 食物繊維も豊富に含まれていますので、便秘の解消も期待できてしまうので、ダイエットとしてかなり優れている食べ物 大根に含まれている消化酸素のアミラーゼが炭水化物の消費を高めてくれます。 食事の前もしくは食事中に6センチぐらいの輪切りを食べるようにすれば良いだけです。 « たこめし | トップ | 決意 »
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