筋トレ

今日の広島暑いですね～埼玉で39.8度を記録したそうです。
広島県立総合体育館の涼しいトレーニングルームで
ゆっくりストレッチをして3時間汗を流しました。
ここのマシーンは関節等へのストレスを最小限に抑えて筋肉の運動ができる、
人間工学に基づいたトレーニングマシン。使いやすく安全な配慮がなされています。



発想とは（土屋耕一の名言）
一人より十人の方が強いのは綱引きである。
発想とは、一人の頭が十人よりも強い力を出す技術を言う。
土屋耕一（コピーライター）