鬼風

ここ一週間、仕事の合間にローラー乗って軽く汗かく程度の運動しかしていなかったので、休日+快晴の本日は、例え爆風でも外を走ろうと決めていました。

昨日の荒天により荒れまくりの道も、構わずロードで通り過ぎます。泥の固まりを通過するときは、体幹で走れているかのチェックになりますね。

今日は爆風過ぎて、走りながら写真を撮るのも一苦労でしたが、爆風吹き荒れる本日は、川沿いの道はほぼ私だけでした。

それにしても、少し気を抜くと、フワッと浮いて、自転車もろとも吹っ飛びそうになるので、横風をいなすフォームと、なるべく下ハン持って、車体を風上に傾けて走りました。これも昔の爆風吹き荒れる中でもレースに参加して、プロの選手に色々教わったのが生きていますね。

もう10年以上も前の話ですけれども。

爆風吹き荒れる中、もっとも印象的だったのが、富士山がきれいに見えたこと。見事でした。

菜の花も咲いていて、鮮やかな黄色にしばし目を奪われました。

その後も、まるで山を登っているかのような速度で、爆風に立ち向かいながら何とか走って、練習終了

52km走るのに、1時間57分も掛かってしまい、消費カロリーは1843kcal

本日も良い脂肪燃焼練になりました。