蒸し上がり走

蒸し暑いけど、先日パスタの食べ放題で、しこたま食べてカーボローディング済だったので、本日はその効果をというよりは、痩せるために走りましたσ(￣∇￣;)

走り出しから曇っていて、雨がくるかなーくらいでしたが、後半見事に晴れて、しっかり日焼けしてしまった。油断大敵です

60kmを2時間弱で走り、消費カロリーは1627kcalでした。

走っている時から、若干ボーッとしてしまうと感じていたのですが、走り終えてからの汗が尋常ではなく、頭も痛かったので、軽く熱中症になったかなぁと思い、しばしば冷やしたら元に戻りました。

体調戻ったら暇になり、オンラインゲームから離脱するために、本屋へ

たまには、ビジネス本でもと読んでみたら、冒頭から自分のやってきた事が誤りだと書かれており、それはそれは凹みました( ノД`)…

5分後、ゲームアプリを起動している自分がいましたが、これではダメだ！と思い、今読み進めている所です。

厳しいですね。