お調子が悪いで走

お酒飲まなくなってから、朝起きたときのだるさを感じなくなり、かつ調子悪かったところなども無くなってきたので、それはそれは順調な日々を過ごせるようになりました。

しかし、睡眠不足には。。。

昨日は業務開始前に、軽く走ろうとロードで出発。

更脚だったこともあり、かなり快適に走れました。

ただ、風が冷たくて、まだまだ冬の練習という感じでしたね。

そして本日。夜勤明けで、睡眠時間4時間ほどで出発しました。

だるさはないけど、疲れを感じますね。

踏めないし、心拍が上がらないので、今日は終始、高ケイデンスで脚を回すくらいが精一杯で、本当に我慢の練習となりました。

ただ、日差しがとても暖かくて良かったのですが、踏めなくてもどかしい、そんな練習となりました。