脂肪燃焼するには、やはり平坦を長い距離乗った方が良いでしょう、ということで、かすみがうらへ向かいました
天気予報では、今季1番の寒さだということで、完全冬装備で出発。
久しぶりに冬用シューズカバーも導入
これで、爪先の防寒対策はバッチリ
日曜の早朝ということもあって、交通量少なめの大通りを快適に走れました。
しかし、やはり寒い
霜がおりて冬景色でした
かすみがうらへ到着し、しばらく追い風基調のなか、それはそれは快適に走れました。
MTBだったので、スピードはそんなに出ないのですが、しっかり踏んで脂肪燃焼に勤しみました。
今日も人が少なくて、まぁまぁ寂しい景色のなか、黙々と進みましたよ
途中、何人かに抜かれました。
あまり調子も上がらないので、抜かれて当然かなーと思いながら一定ペースで黙々と走り続けました
黙々と走り続けて1時間ほどで廃墟へ
今日は水陸両用バスはいなかった
そのままスルーして、黙々と走り続けて
和田公園でトイレ休憩
あまりにも寒くて、右手がうまく動かないので、ホットミルクティーを補給して、しばし日光浴を
しかし、風が冷たくて、体が冷える一方だったので、出発
黙々と走り続けるだけの時間
ひたすらペダルを踏み続ける修行のお時間でした
湖面には、今日も鴨がたくさん
お正月に食べた料理に鴨肉があって、うまかったなーと思い出しながら見てました。捕まえて食べる場合、どうやって捌くのだろうかと思いながら、先を急ぎました。
少しずつ横風になって、負荷が上がってきたなーと思うくらいの変化しかないなか、黙々とペダルを踏み続けました。
そして対岸へ
ここから試練の始まり。
冷たい風の向かい風が、まさかリンリンポートまで続くとは思ってもおらず、最初のうちは、いい練習になるぞ！と意気込んでおりました
人がいない
ひたすら、向かい風と戦う時間でした
全然踏める感覚もなくて、出ている速度の値を見て、こんなに遅いのかと
それでも、ひたすらペダルを踏み続けて、きっつい向かい風区間を終わらせることだけに集中しました
しかし、向かい風でスピードが出ないので、まぁまぁの苦行でした
走行距離が70kmを越えたあたりから、足パン気味になりましてね。
ポケットにいれていた、スポーツ羊羮カカオ味を食べて、補給もしっかり取って、何とか回復させようと
しかし、まぁ
冷たい向かい風を浴びている時間が長くて、景色も変わらんなぁと結構なメンタルダメージを積み重ねながらも
道の駅が見えた時は、これでやっと向かい風が終わるかも？と期待を胸に進みましてね
道の駅では休まず、かすみがうら大橋を渡ったのですが、風向きが変わらないなぁと
橋を渡って、しばらくは追い風基調で、よっしゃー！と思っていたのもつかの間。
さすがに疲れたので、歩崎公園で休憩
さきほど休憩した、和田公園の自販機では、130円だったミルクティーが、ここでは150円か、という衝撃を受けながらも、暖まりたかったので、渋々購入して、小休止
しばらくして、ここからは風を気にしなくてもいいから、さっさと走ろう！と出発したら
お約束の向かい風(;´Д⊂)
さすがに足パンで、ほとんどスピードが出ないなか、本当に必死でペダルを踏みました。
力まず、前へ進むために、無駄な力を使わないように注意しながら
走行距離はたったの90kmなのに、こんなに足パンになるとは(;´д｀)
練習あるのみだなぁと
ひたすら黙々とペダルを踏み続けました。途中から、ペダル踏むことしか考えていなかったので、道中何があったのか、ほとんど覚えていなかった
りんりんポートに着いたら、もう昼前でした。
補給食がなくなっちゃったので、中の自販機で、スポーツ羊羮カカオ味を2個購入。
そして再出発
凄まじい足パン具合でしたが、この先は追い風と考えると、不思議と苦ではなかったです。
かすみがうら総合公園へと向かう道中。
水鳥が群れをなして休んでいるのが、面白かった。近づいても逃げないし。
その後は、黙々と
予科練前の丁字路で、かすみがうらコースから離脱し、登り坂を悶絶しながら登って、自宅方面に向かう道は、登り基調なので、足パンには堪えましたが、何とか歯をくいしばって走って、無事自宅に辿りついた時は、ホッといたしました
112kmを走るのに、4時間30分も掛かっちゃいました。
消費カロリーは、3539kcal
燃えたので、良しとしましょう。
