至福の深夜ラーメン後で走

5/19

睡眠時間5時間ほどでしたが、仕事前に走りに行きました。

夜勤明けということもあり、頭がぼーっとするとので、最初はゆっくりアップして、次第に上げていく。けれど、具体的に何をやったのか、今となっては覚えていない。きっと、その後の出来事の方が印象深かったからだろう。

40kmを1時間21分で走って、消費カロリーは933kcalでした。

そして、仕事を終えた深夜。ほんと、何ヵ月振りかで、深夜のラーメンへ

若者の潔い覚悟を聞きながら食べたラーメンは旨かった。

ラーメンだけでなく、お椀も置かれてなんだ？と思ったら、サービスご飯用ジャーが後ろに☆☆☆

米もうまくて大満足な夜となりました。

5/20

お腹パンパンで起床。

お太りになられたようです。

では、燃焼させなくては、と思ったのですが、4時間しか寝れなかったので、ふらふら。昨日と同じく、最初はゆっくりアップして、その後上げていく

平坦を90kmくらい走る予定が、あまりにも体の感覚が分からなすぎて、結局50kmしか走りませんでした。

でも、早めに切り上げて正解だった。

練習後にコンディションが落ちて、重い亀の甲羅を背負わされているような感覚に陥りましたが、寝たら治りました。

52kmを1時間46分で走って、消費カロリーは1136kcalでした。

明日からまた大忙しだ。

ホワギョウ後 晴れ走

昨日、業務終了後、久しぶりにホワイト餃子へ。なかのさん、おくださん一家と共に。

餃子の写真等、また取り忘れてしまった。トークに夢中になり、餃子に夢中になり、写真の事に気づいたのは、既に食べ終わってからだった。

いや～。お酒なしでもこれだけ楽しい時間を過ごせるのは、やはりこの最高の仲間がいてからこそだなぁ～としみじみ帰宅してからパンパンになったお腹をさすりながら、浸っておりました。

そして今日は、スッキリ晴れたので、仕事前の一走りへ。

いよいよパイオニアのメータがおかしくなり始め、走行中なのに充電中と勘違いするなど、不具合に見舞われるものの、ワットは表示されるので、そこだけ表示されればいっかと、後はガーミンに任せたものの、サイクルメーターもガーミンでいっかなぁと思い始めたり。

40kmを1時間24分で走り、消費カロリーは1008kcal程でした。

雨中練

せっかくの休日なのに雨。

ここ数日は、お寝坊により走れなかったので、今日は走りたいと思い、ロードで出発。

久しぶりに雨が降るなか走りましたが、ブレーキがいつもよりも利かないので、下りが怖かったりしましたが、その内慣れました。

住宅街や駅前は、突如飛び出してくる車も居るので、ブレーキのタイミングに大分緊張しましたが、堤防沿いの道に出たときは、ブレーキを気にしなくても良い解放感に満ち溢れました。

走り出したタイミングが良かったのか、この時点では霧雨となり、大分走りやすかったです。

意外にもウォーキングされている人も数名いて、邪魔にならないように気を付けながら、黙々とペダルを踏みました。

いつもよりも眺めに、雨の中、黙々と走り続けました。特に何をするでもなく、本当に黙々と色々考えながら。

田んぼ道に入る頃には雨は一時的に止みましたが、泥々ゾーンを通る事も多く、大分泥だらけになり、それでも走り続けて無事練習終わり。

練習終わってから、玄関で用意していた服に着替えて、外の水道でジャージの泥を落とす作業が結構大変でした。

72kmを2時間34分で走って、消費カロリーは1617kcal

雨だったので控えめに走ったつもりが、最大心拍が190まで上がっていたことは驚きでした。

断念！

ゴールデンウィークはたくさん乗り込めると思っていたんですけどね。。。

色々あって、今日は三日振りにロードで外走り。

5:00に起きて準備していたら、雨の音が聞こえ始めた。え？まさかと思って外を見ると降っている。予報は晴れ。

うーん。

テレビつけて天気予報見ても、晴れと行っている。でも外はがっつり雨でしばらくやむ様子はない。

待ち合わせの時間もある、色々考えたが、今日の練習会はキャンセルと、きはらくんにメール。

久しぶりに人と走れる機会だったのに、残念。

そして、二度寝。

深夜勤務明けた翌日だったので、まぁ結構疲れていたので、この二度寝は心地よかった。

次に起きたら晴れていたので、準備をしていたが、何だか目が回る気がして、便座に座っているだけなのによろけたりして、少し様子を見てから、大丈夫そうだったので、出発

朝雨が降っていたのが嘘のように感じるくらい、晴れていた。

空気もひんやりで、長袖インナー着て正解だった。

GW最終日の本日までに、田植えは終わったようで、静けさが戻ってきた田んぼ道を走りました。

後半になるにつれ、体調はよくなってきて、心地よく踏んで、2時間程走って練習終わり。元々予定していた距離の半分も走れず。。。

GWである程度走り込んで、体重も下げてコンディションも上げる計画が、失敗に終わってしまい、まぁこんな事もあるだろう。しかし、とてもではないけれど、ニセコを走れる状態ではないので、練習後、大会事務局にエントリーキャンセルの連絡を入れました。

練習で使用したジャージを洗濯していたら、ファスナーが壊れてしまったので、遠征費としてためていた分で、新たなジャージを購入しました。

さて、これから何を目標に走るのか考えなければなりませんが、今日久しぶりにロードにのって、やっぱりサドルの上に居る時間が一番落ち着くと思ったので、これからも走る続ける事は確実ですね。

思っていた以上に肌寒かった練

夜勤を終えまして、本日も再びの5時間睡眠でした。

しかし、昨日は練習せずにたっぷり寝たので、体調は万全。

朝も割りと早く目覚めたので、草刈りして、ごみ出しへ。日差しが結構強くて、これは暑くなるかなと思って、半袖+レーパンで出発したのですが。。。

走り出して直ぐに、寒いことに気づきました。すれ違う人々も、長袖の人が大半で、すれ違う自転車乗りのジャージを見ても、長袖ジャージが多かったですね。完全に読み違えたと思いましたが、もう走り出してしまったし、着替えるものはないので先を進みました。

いつもの道を経由していると、今日はいつもの平日よりも交通量が少なかったですね。おかげで道中走りやすかったです。

今日は小貝川サイクリングロードを北西方面へ

先日の新聞で、鯉のぼり祭りが開催されるというのを見て、その会場周辺を経由して走りました。昨日雨だったこともあって、一部しか出していないのかもしれませんが、少し寂しかったですね。昔はもっとたくさんの鯉のぼりがあったような気がするけど、それは別の会場だったっけ？

きれいになった道を経由して、風が割りと強い中でも、下ハン持って集中して走れました。

田んぼ道に入ってからは、田植えが始まり、ずいぶんと賑やかな道中を進み、時おり先日の雨で泥々になった区間をロードを巧みに操りつつ、やっぱり泥だらけになりながら走り、60kmを1時間59分で走りました。消費カロリーは1407kcalでした。

走り終えた後にもおもいました。やっぱり半袖は寒かった。