振り絞れ❗

自転車(ロード、MTB XCO)と里山登山について書いています。

祈願

2024年01月14日 | 日記

週末の朝早くに起きて、ぴゅーっと行って、すぃーっと帰ってくる案だったのですが、前日のMTB錬が効いており、この日はゆっくり寝ていた誘惑に負け、ゆっくりと起きた朝となりました。


Google Mapで周辺地図を開くと「いつもより混雑しています」と表示されるので、行くかどうか悩みました。


ぼーっとしながら考えているうち、だんだんと昼間に近づき、せっかくの休みだし、自転車乗らないと決めたのに何もしなかったとなったら、それなりに後悔しそうだったので、準備をして出発。



最寄り駅に向かい、チャージして、電車に乗って向かいました。


この時間の上り列車は、席がガラガラで、ついつい癖で先頭車両に乗ってしまいましたが、2人かけの椅子が空いていたので、そこへ座る事に。


そして、年末に買ったまま放置していた文庫本を読み始めました。


都心に近づくにつれ、乗る人が増えてきたのですが、読書の合間に横をチェックしたのですが、なぜか私の隣の席は空いたまま。


(-ω-;)ウーン


中途半端に伸びた坊主頭で、顔が少しむくんでいるおっさんの隣は嫌なのだろうか。。。

そんなこと思っていたら、隣に勢いよくすべきこんできた、荷物をたくさん抱えた同年代より少し上のFemaleが現れ、一安心。ちょっと慌ただしいながらも、やっと埋まって安心した。


北千住について、出発直前に聞きなれないアラーム音が駅構内に鳴り響き、乗っていた電車の空調が止まりました。


アナウンスで、緊急停止のアラームが鳴り、急遽安全確認をする必要が生じたので、しばらくお待ちください、と。

おおぉー。こんな場面に出くわすとは。
普段、電車にあまり乗らない自分にとっては、なかなかのドキドキの展開。

5分ほどで、急病人が発生したので、その介助を実施していたが、もう出発可能になりましたと車内アナウンス。駅構内のアナウンスは、かみかみで、慌て具合がよく分かりましたw。

ほんの数分でReadyとなり、駅を出発しました。素晴らしい手際の良さに関心しました。
上野で乗り換えて、山手線で東京方面へ。
山手線は混んでいたけど、隣駅だったので、立って窓の外の景色を見ていたら、到着。
御徒町駅で下車

北口と南口で、ホームを降りる階段が異なることを知り、行ったり来たりしてしまったのは反省点。

駅から出ても、そういえば目的地までのルートを知らないなぁと思いだし、Google Mapを開いてルートを確認。



そして人通りの多い道を歩き始め、10分もしない内に現地着





あれ?思っていたよりも人少ないのかな?
学業の神様が祀られている有名な神社を訪れて、合格祈願をしようと思いついたのが、正月くらい。

行ったことのない場所には出来る限り行くようにしようと決意して、今日が最適だと思った日に行こうと決めて、実行に移した結果、たどり着いたぞ!と少しだけ興奮していました。

想像していたほど混雑していない事に対しても、かなり安心しました。

階段を上り鳥居を潜ると、そこもやはり思っていたような混雑ではなかった。


自宅を出た際は、30分くらいは並ぶんだろうと思っていたのです。

本堂がどこか分からず、しばらく彷徨いましたが、やっと見つけてお参り。



出店もいくつかあって、つまみ食いしたい気持ちがありましたが、久しぶりに訪れた人の多い場所だったこともあり、緊張であまりお腹は空きませんでした。

その後、お守り販売のところへ行って、お守りを購入し、帰路へ

滞在時間は10分もかかりませんでしたね。
来た道をそのまま歩き、途中、寄席をやっている建物を見つけて、往路では気づきませんでしたが、目的を果たし、気持ちに余裕が出来ていたので、発見したのでしょう。掲示されていた看板にて、演目をチェック。

しかし、知っている演者さんが居なかったので、駅へと歩を進めたのでした。

後でGoogle Mapで調べたら、上野広小路亭というらしく、2階の受付で、講談師が使う張扇を販売していたらしい。

知ってたら買ってたなぁと。

その後、駅まで一目散に歩き、そのまま電車に乗りました。

帰りは順調で、ガラガラの車内の下り電車を満喫し、外の流れる景色を堪能していたのですが、次第に雲が広がり始め、これは予報通り雪になるのかなぁという雰囲気を感じつつも、穏やかで、目的を果たした達成感を少しだけ味わいつつ、無事自宅へとたどりつきました。


2024年初☆山練 ~スマホ置き忘れた~

2024年01月12日 | 日記
2024年初と言いますか、もう大分山を走っていなかった。それは、増えすぎた体重により、もう登れないのではないかという恐れを抱いていたから。

しかし!最近平坦ばかりを走っていたので、その生活に飽きてきたということもあり、急遽休みを取得した本日、山方面へ向かう事にしました。

連日の夜勤で、大分寝不足なので、短い時間でキリッと走ろうと思ったんですけど。。。。

そんなこんなで、MTBで自宅発
ε=(ノ゚Д゚)ノ

自宅を出て北上して、つくば市内は順調に通過し、山へと続く農道へ


懐かしい

今日は天気も良いし、山から見える景色もいいんだろうなぁと期待を胸に進みましたよ


新興住宅街を抜け、物流倉庫が並ぶようになった道を進みました。
屋台ラーメンへ行った際に通過して以来だから、二ヶ月振りくらいかもなぁ。



久し振りに見る里山
その間、太ったなーと感慨にふけりながら、ペダルを踏んだのです(T∀T)


自宅を出てから、一時間ほどで朝日峠の麓に到着。いよいよ登り始めます。

峠の日陰に入ると、寒いなぁと感じたのですが、直ぐに暑くなりました。思っていた以上に登りがきつくて、もうお太りになり過ぎ(=д= )

こんなに登れないものかーと感じつつ、ゆっくり流れる景色に焦りすら感じる、そんなスローペースで登りました。

日差しは暖かくて良かったのですが、デブなのでまぁ汗を掻いてしまい、途中から日差しが少しあれでした。

睡眠不足もあってか、心拍数も全然上がらなくって、180以下なのに、かなりきつく感じました。
といいつつも、やはり太り過ぎたからきっついんだろうなぁと。


やーっとこさ峠のてっぺんへ
20分も掛かりました。太り過ぎです。

そして、期待していた山からの景色は、

見事にガスってましたねー
キハーラと走った霞ヶ浦も霞んでますよ。



少し呼吸を整えた後、電波棟へ続く登りを進みました。
よく、人じゃない方のハイカーさんと遭遇する道で、坂を下ってくるハイカーさんとすれ違い、挨拶したら返事が返って来たので、ひと安心。今日は人でした。

水分長いこと来てなかったので、どれくらい登るのか忘れていたのですが、こんなに登るんだっけ?と思えるくらい、辛く感じてしまいました。この衰えを冬のトレーニングで挽回しないといけませんね。


電波塔脇からトレイルへ。
生い茂ってましたが、一時的なもので、ここを通過後は楽しく走れました。
猪や、もぐらの掘り返した道がいい感じで、久し振りにバイクコントロールの楽しさを味わいました。

今日は年配の登山者が多かったのですが、幸い休憩中の方が多くて、問題なくトレイルを走れたのは○


雪入山まで順調に来て、その後も木々が伐採されて大分走りやすくなった道を進み、今日はそのままジープロードへ

常に日陰のジープロードは、まぁ寒かった。アップダウンを繰り返し、下りは極寒、登りで暖まるを繰り返しました。


朝日峠との合流地点が近づいた際は、ホットしました。日光が暖かくて(^-^)

そして直ぐに、パラグラ広場で日光浴でもしようかなぁと向かったのですが


ここも大分、お久しブリーフ

今日は登山者の方が多くて、座れそうな場所がなかったので、休むことなく、筑波スカイラインのアップダウンへ


今日も数台のノーマル仕様の暴走車にビクビクしながら、ライトを点滅させて、登りに苦戦しながらもヒーコラブヒブヒ走りました。


不動峠の頂上についた時は、ほっとしたのですが、不動峠の下りがまた寒くって、凍えながら走りました。
冬用ウィンドブレークベストでも寒く感じた。脂肪がたくさんついているので、危機的状況にならないところが、私の強みですね。


下り終わり、宝篋山を見ながらゆっくり流して、近くのあそこへ



自販機で温かいミルクティーを飲みながら、ぼーっとしていたのです。

そして、その時は異変に気づかず出発してしまったのですが。

追い風基調で進み、これは楽チンで順調だーと勢い良く走って、田んぼ道を抜ける前に一枚撮っておこうと思い、背中のポッケに手を突っ込んだら、そこにあるはずの、写真撮影用スマホがない。。。

まさか、落とした?

ハードスイッチがついているので、ロック解除しなくても、カメラ起動、撮影出きる、かなりお気に入りの旧スマホ。
別の機種に切り替えてからも、写真撮影用に活用していたものだったので、無いと困る。何より、今日撮影した写真が。。。

直ぐに引き返しました。
向かい風もなんのその。
落とした感覚はなかったので、たぶんさっきの公園で休んでいる時に忘れたに違いない、と断定し、必死にペダルを踏みました。

そして、30分後、ようやっと公園へ戻ってきたら、ありましたー!ベンチに

寝不足で、集中力散漫になっていた影響かなー。まさかベンチに置き忘れるとは、猛省。

さすがに疲れたので、自販機でコーラを買って、補給。

出発前に、ポケットの中身チェックしてから、再出発。風向きが少し変わったなぁと感じながら、また先ほど通った道へ


本日二回目の田んぼ道。
しかも二回目は追い風から横風に少し風向きが変わるという。


ここら辺でスマホがない事に気づいたんですよねーって、どれも同じ景色に見えますなぁ。

後は、黙々と走りました。
少しずつ、足パンになってきて、疲れを感じるようになりましたが、早く返って飯食いたいと、デブの発想により、走るモチベーションを維持しておりました。

やっとつくば市内へ



ゴーストマンション群を抜け


陸橋からつくば駅方面を見ると、景色が大分変わったなーと。

その後は、早く自宅に返って飯を食おうというモチベーションのもと、ブヒブヒ走って、本日の山練は終了致しました。

ヒヤリハットもありましたが、今後のLLへと反映して参る所存でございます。

走行時間 3:40:28
消費カロリー 2437kcal















新春 かすみがうら一周サイクリング -キハーラリベンジ-

2024年01月06日 | トレーニング記録
約束は
今日、走る約束は、一ヶ月前くらいに口約束でした程度で、その後リマインドせずに本日を迎えました。

年末年始の慌ただしい中、忘れているかもなーと思いながら、6:30に車で自宅を出発し、集合場所のりんりんポートへ行くと



居ました。集合時間前に到着して待っているなんて、やはり約束はきっちり守る男でした。



日がこれから上ろうとしている時刻に、放射冷却で震える中待っているキハーラは、何が起きても信頼できる男だ。

サイクリングスタート
前回一緒に走ったのは、2021年の7月でした。その時は熱中症にやられて、離脱したけれど、新たにグラベルロードを手に入れたとのことで、リベンジすることになり、今日はそのお付き合いを

気温マイナスで寒い中、ダウンジャケットを羽織ったままスタートしました。サイクリングペースなので、ちょうど良かった


風が冷たいながらも、40代のおっさん二人で、頑張って前を目指して進み、いざとなったら牽引して、日没までにはゴール出きれば良い、と思っていたのですが


まぁ順調に進みました。前回休憩したポイントもスキップして、先を進みました。


太陽の暖かさも感じることが出来たけれど、風が冷たくて足先が冷たいながらも、二人で談笑しながら走りました。おっさん同士、二人で会話するなんて久し振りで、かつもう20年来の付き合いになるので、話題が尽きずに楽しかったな。


旧海軍の施設にたどり着き、休憩スペースにあったベンチに座り、ストーブで暖まりながら休憩。
ここまでで、1時間ちょいくらい。良いペースでしたね。

走っている時、少し暑さを感じ始めていたので、ダウンジャケットをバックパックにしまい、少し休憩した後リスタートしたのですが、まぁ寒かった。まだ脱ぐのは早かった模様(T∀T)



次第に湖畔には、かもの群れが目立つようになり、鴨鍋を食べたくなりましたが、ぐっと堪えて先へと進むのでした。

そして次なる休憩ポイント、和田公園へと到着。ここで温かい飲み物を購入し、ひなたぼっこしながら談笑したかったのですが、スモーカーがいらっしゃったので、煙を避けたくて、公園内のベンチへ移動し、最近起きた出来事、特に飛行機事故について、当時東京都内を自転車で走っていたキハーラの、緊迫した様子などを聞いたりしていました。



トイレ休憩も済ませてから、再出発

少しずつ気温も上がってきて、ようやく体が動くようになってきたので、良いペースで走れました。想定を大幅に越える、かなり順調な走り。キハーラの成長が伺えました。

そして、前回走った時に、暑さで長時間休んだポイントへ到着


今回はかなり元気ですw

本人も、何事もなくここまで来れたのは、びっくりだと

当時横になっていたベンチ



当時を懐かしんだ後、再出発

しかし、この潮来へと続く国道50号線。
車が途切れないので、まぁ車線に合流することに大苦戦(=д= )

待っていても途切れそうもないので、少し車間が空いた隙に、車線へ合流し、ようやく橋を渡る事に成功。

この地点は、サイクリングロードとしてはかなり危ない箇所なので、どうにか改善してほしいものです。


橋を渡り、少しの向かい風を感じつつ、北上。この辺りからかなり暖かくなり、快適に走れました。



前回キハーラの離脱ポイント、スーパー銭湯を越えても彼は元気でした。
かなりの順調なペースに、私も驚いたし、何より本人も驚いていた。

なかなか気分良く進むのですが。



景色があまり変わらないので、ここの区間は忍耐ポイントになりますね。

どこかで休憩と思っても、休めそうな公園等がないので、我慢して変わらぬ景色の中、先へ進むのですが、ゆっくりサイクリングペースで走っていると、ケツがいたくなるし、腰も痛くなるしで、おっさんには苦行となりました。

でも、けっこう良いペースで走れているので、道端で休憩とは思わず、走りながらほぐしたりして、そのまま走り続けました。

やっとの思いで霞ヶ浦大橋そばの道の駅へ到着!


フードコートで、行方バーガー豚単品を注文

良く見ると、テラス席があったので、そちらへ移動

霞ヶ浦を眺めながら、おっさん二人、特に会話もなく、朝から何も食べておらず、補給もドリンクだけだった事もあり、お互い空腹でしたので、無言でバーガーを頬張りましたw

ちなみに、キハーラは、アメリカナマズの肉のバーガーを食っていましたΣ(*゚д゚ノ)ノ

といっても、パテはコロッケになっているので、コロッケバーガーでしたが、うまかったです。補給食としては、重いので、がっつり走りたい時はあれですが、今回みたいなまったりサイクリングでは、良いご賞味ポイントになりました。

ごちそうさました後、霞ヶ浦大橋を渡り対岸へ


さっきの潮来の橋も、こんな感じなら安心して走れるのになぁと思いながら、予算が出ないと厳しいから、現実的ではないのだろうと思いながら、橋を渡っておりました。



渡ってからは、あと少しという気持ちが高まり、かつここまでかなり順調に進んでいるので、まぁテンションが上がりまして、横風も気にすることなく、走る事ができました。

それにしても、今日は消防車を多く見かけましたね。消防団の方も岸沿いの公園に集まっていたので、なにかイベントがあったのでしょう。

かすみがうらマラソンのコースも見えたので、当時の懐かしい話をしつつ走り、ただ、少しずつ疲れも溜まっていたようで、そこそこ足パン気味でした。ここ数日の暴飲暴食が効いているようです。

ただ、ロングスローディスタンスとなった本日は、いい脂肪燃焼となり、かつ快適に走れたので、気持ちもよりスッキリして、いいサイクリングでした。



いよいよ、土浦市内と筑波山が見え始め、おお、ゴールが近づいてきた~!とテンションも上がってきたのですが。。。


ここから10km程は景色がまぁ変わらないので、そこそこきつかったです。

最後、工事区間もあり、少し迂回して、無事りんりんポートへと到着し、ゴールしました!

走行距離 96.28km
走行時間 5:22:33

Ave 17.9km/h

キハーラのリベンジ成功!
思っていた以上に走れたので素晴らしかったです。


保立食堂

以前、霞ヶ浦海軍航空隊 予科練指定食堂だったことで有名な、保立食堂へ行こうとキハーラを誘い、サイクリング後にお邪魔しました。

懐かしのモール505を通過し、昔は賑わっていたんだぞーとキハーラに説明しながら歩きまして。


モールを抜けたら、なんだか見覚えのある道に出たら、師匠とよくいくお店、やりとき幸ちゃんの近くであることに、気づき、ちょっと感動。

いつも夜に来るので、昼間に見る景色がこんなにも違うのか、と少しだけ驚きながら、道をすすみ、


到着。店構えが歴史を感じました


ワクワクしながら店内に走ると、テーブル席が空いていたので、そこへ座り、壁に掲げてあるメニューを見て、情報紙のお勧めとなっていた、天丼を注文。

頼んだのは、天丼上 1230円

注文してから、そんなに待たずに着丼しました。程よいタイミングでした( ゚∀゚)

蓋を開ける前から、もう旨さで溢れていました。(´ρ`)


蓋を開けてから、同じものを注文したキハーラもまた、お互い無言で食い始めました。
まず最初に海老天にかぶりついたのですが、なんということでしょう。海老が弾力があり、食べ堪え十分で、うまい!

かき揚げもまた、うまい!
ご飯の量も程よく、食べ終えたら満腹になりました。

つけもの、味噌汁がまた出汁が効いていて、なんということでしょう。これまた旨くて、夢中であっという間に平らげました。

サイクリングも好調で、食事も大満足。

良い一日となりました。






















謹賀新年

2024年01月02日 | 日記
年末年始は、連勤でございました。

年末は少し慌ただしく、年が明けて、先輩からの おせちの差し入れがあり、たけしくんからのお雑煮の差し入れがあり、いずれも美味しく頂き、とても穏やかな新年と思っていたのですが、仕事終わりに地震ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ

帰宅後、ニュースを見ながら、東日本大震災を思い出したり

今朝、どんよりとした天気でしたが、仕事前にMTBで軽く走りました。


やはり少し体を動かすとスッキリしますね。

仕事を無事終え、トレーニングしつつ帰宅してニュースを見たらヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ

2024年は波乱な幕開けとなりました。

そんな状況でも、前を向いて、出来る事を見つけて、支援へと繋げられれば