通勤トレーニングにモチベーションアップのラピエール・アウダシオ400改！

自転車通勤のことを”ジテ通”と略して言われてますが、健康的でエコロジーな通勤手段としてのみならず、トレーニングも兼ねてロードバイクに乗れば、練習時間がなかなか取れない方にとっては一石三鳥となります！

ただ、仕事の行き帰りとなるとちょっとしんどそうですね。。何か強いモチベーションを持たせるべく、目標を決めて、トレーニングに最適なお気に入りの愛車に跨れば、充実したジテ通タイムになることでしょう！

さて、本日、ラピエールのアルミバイク「アウダシオ４００」のオーナーになられたN様は、競技用にしているバイクのホイール＆コンポ交換で不要となったパーツをアウダシオに移植させて、カラーリングも見事にマッチした、やる気の出る”ジテ通トレ”用のバイクを作られました！（※当店では、完成車でもフレーム単体での販売やホイール・パーツの下取交換を行っています。）

通勤コースを伺ったところ、車の交通量が少なく自転車にとって走りやすいルートが選べるとのことで安心しましたが、でも、朝夕は時間にゆとりが無く焦っている人が多いので、くれぐれも事故に遭わないよう安全第一で頑張ってください！

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2016年モデルが更に格好良くなったコルナゴ・ストラーダSL！

早くも、各メーカーの２０１６年モデルの一部が日本に上陸し始めていて、コルナゴのレーシング向けアルミバイクの「ストラーダSL」も、少量ながら第一便が届きました。

その「ストラーダSL」のオーナーになられたK様は、デザイン画しかまだない頃に御予約頂きこの希少な第一便分をゲットすることができたのですが、実車を見てみるとデザイン画以上に綺麗なカラーリングで、更に、ブレーキキャリパーやシートポスト、サドルなど、格好いいコルナゴロゴが２０１５モデルよりふんだんに使われていました！

K様はテントを積んでのツーリングからレースまで幅広く活動を行っている東工大サイクリング部に入部されたばかりで、先輩から基本的なことを教えてもらいつつ、これから自転車を通じていろんな経験を積んで行くのだろうなと、若さもあって羨ましい限りですが、「ストラーダSL」は学生生活のたくさんの思い出を残してくれる素敵なパートナーになってくれるでしょう！

既に所有しているGIOSのツーリング向けシクロクロス車でのんびりサイクリングもいいですが、ロングライドやヒルクライムには是非「ストラーダSL」で、ロードのポテンシャルを感じるまで是非思いっきり走り込んでください！

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ブレーキの引きが重くなったらここをチェック！

ブレーキの引きが重くなる原因としては、ワイヤの錆付きやワイヤに塗布されたグリス類の硬化といったことに起因することが多いですが、ブレーキキャリパー自体の動きが渋くなっている場合も結構みられます。

シマノの新型のブレーキキャリパー（BR9000,6800,5800,4700）には、写真の中央部にあるローラーによって従来モデルに比べ引きが軽くなっているのですが、ここに汚れが付着してしまうとゴリゴリ感が出てしまい、反対に引きを重くしてしまいます。

バイクをセルフメンテナンスされる際は、この場所をクリーニングして潤滑剤を塗布（スプレー式がお勧め）してあげるとゴリゴリ感が無くなり、より思い通りのブレーキコントロールが出来るようになります。　今度、是非チェックしてみてください！

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弱虫ペダルとのコラボによる限定ワコーズ・チェーンオイル 販売開始！

販売を開始しました！　

※予約されていない方も、現時点で残りあと2本在庫あります！

「WAKO'S(ワコーズ)」でお馴染の和光ケミカルから発売されているチェーンルブ(オイル)の発売５周年を記念して、スペシャルパッケージ＆特製クリアファイルが付いてくるキャンペーンが８月１０日より始まります!　　⇒　　http://www.wako-chemical.co.jp/corporate/news/press150706.html

WAKO'Sのチェーンルブは、強く付着する薄い潤滑被膜により、粘性を抑えつつ耐久性が高められています。また、水置換性が有るのでどんな気象条件でも安心です。もちろん、坂道君の様なケイデンス高めの走り方にも向いています。ちなみに、特製クリアファイルには、弱虫ペダルに登場するキャラクターの脚質に合わせた塗布マニュアルが印刷されているようです。

発売は８月１０日とのことですが、数量限定発売となるので、店頭又はメール（marmotte@chime.ocn.ne.jp）にて予約を受け付けます!(当店には１２本２４本

入荷予定）

価格は、２２０mlの増量缶で、２，１６０円(税込)のところ、予約割引価格にて販売させて頂きます！＜予約受付は終了しました。＞

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稲毛海岸までの走行会（第183回）お疲れさまでした！

最近猛暑続きだったので、今日の走行会は中級者向けながら少し距離を短めにして、江戸川⇔江戸川放水路⇔（らんま道）⇔南船橋⇔幕張⇔稲毛海岸の往復約５５ｋｍに設定。

ゴール地ではシャワーも浴びれるとあって暑さ対策は万全だったものの、今日の気温は３０°ぐらいで、何故か涼しくさえ感じられる時も。

絶好なサイクリング日和とあって、約半数は稲毛海岸から花見川⇒印旛沼⇒利根川⇒手賀沼⇒松戸の大周回コースへ！　その他半数は、花見川で周回練を行っている「FSR」にアポなし訪問！ちょうど走り終えたところだったので道場破りはせず！？和やかに記念写真（右側の写真）を撮った後、同じコースで帰途に。

「FSR」のウエブサイトはこちら　⇒　http://home.att.ne.jp/yellow/mikawaya/cycl/

来週末の走行会はお休みとなります。再来週は、初級向けの葛西臨海公園往復となります。初めての方もお気軽にご参加ください！

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文字の大きい「パドローネ」にスマート版が出ました！

文字が大きくて見やすいと評判のキャットアイ「パドローネ(PADRONE)」に、「ストラーダ・スマート(STRADA SMART)」に搭載されているスマホとの連携機能のついた「パドローネ・スマート(PADRONE SMART)」が登場しました！（型番：CC-PA500B）　http://www.cateye.com/jp/products/detail/CC-PA500B/

スマートフォンのGPS機能を利用することによりコストダウンを図ったもので、高価なGPS内蔵サイコンを持たずともセンサーレスで速度や高度などのデータを表示させることができます。

スマホをハンドルに取り付ければいいのでは？と思われる方が多いと思いますが、落下損傷や雨水による故障のリスク、また電池の消耗度合いを考えると、ハンドルにはスマホが計測したデータを表示してくれる専用のサイコンがあると何かと便利です。

初回入荷分に限定ですが、パドローネスマート及びストラーダスマートを１０％OFFにて販売中です。それから、ブログを見た方の特典として（店頭表示はしていません）、もう一つ何らかのキャットアイ商品をご購入頂いた方には、上記のサイコンをさらに５％OFFいたします！

※自分にはどのタイプのサイコンが最適かを診断して欲しい方はこちら　⇒　http://www.cateye.com/yesno_chart_jp/

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ラピエール・ゼリウスSLがいち早く入荷します！→到着！！

ティボ・ピノ選手によりラルプデュエズ頂上ゴールを制した「ラピエール・ゼリウスSL」が早くも明日入荷することになりました！

先行入荷してくるのは、完成車の「500」です。（サイズ４９（TOP長535mm））。　http://www.eastwood.co.jp/lineup/lapierre/xelius_sl_500_mcp.html

届き次第早く展示したいと思っていますので、興味のある方は是非ご来店ください！　⇒　8/8(土)到着しました！！　

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Le cafe oursblanc 141 西瓜の皮cooking！

 

　猛暑日が続き熱中症対策で水分も多く摂取していると、朝むくみを感じる事があります。

実家では種子と果肉に含まれるK（カリウム）で利尿効果のある西瓜がよく食卓に上っていたものの、

皮まで使っていた記憶はありません。

可能な限り赤い所までで美味しくなくなるギリギリの線引きに悩むところでしたが、

数年前「今日の料理」で西瓜の皮を使った炒め物を拝見してから悩み知らずに。

甘くて美味しいところだけデザート用に、残りはざっくり包丁を入れ表皮を剥き適当な大きさに切ります。

お好みの夏野菜等と一緒に、味付けもお好みで炒めものにして頂きます。

（添付写真では彩りがいまひとつでしたが、上のお皿でピーマンとごま油で味噌炒めに）

しんなりした触感が冬瓜もどきで、結構美味しいです。

西瓜をどこまで頂くか悩む方は、一度お試し下さい！

 　　
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日射しの強い時はタイヤの劣化に注意！

記録的な猛暑が続いていますが、身体のみならずバイクにとっても過酷な条件となっていて、特にゴム製品にとっては厳しい状況で、タイヤなどの劣化が進みやすくなっています。

保管時はもちろん休憩時でも直射日光の当たる所はなるべく避けて、タイヤについては、記載されている最大気圧よりも１気圧ぐらい下げた方が寿命を長くするにはいいようです。

ライド前には、タイヤの摩耗具合のチェックのほか、キズや擦り切れ、変形などがないか今一度よくご確認ください！

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品薄気味の輪行バッグの在庫が充実しました！

しばらくメーカー欠品中となっていてご迷惑をおかけしました輪行バッグが入ってきました！

前後輪外すタイプのもので中仕切りのある（オーストリッチ・ロード３２０）と軽量なロード２２０（いずれもエンド金具付き）、超軽量で携帯可能なＬ１００といった定番が揃っています。

また、クロスバイクにも対応する「Ｅ１０」や、前輪だけ外すタイプでコンパクトなモンベル製の「クイックキャリー」も入荷しました！

この他、フレームカバーやフリーカバーにチェーンカバー、チェーンフック、肩パッドなど輪行に便利なアイテムも揃ってます。

夏休みには、いつものコースとは違った遠い所に是非輪行で行ってみてください！

※休業日でもメールを頂けたら取り置きいたします。（marmotte@chime.ocn.ne.jp）

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あんみつにカキ氷も美味しかった喜八堂への走行会！

梅雨の頃は悪天候続きだったのに、最近は毎週猛暑の日が続いて、どちらもサイクリングにはいい天候とは言えませんが、工夫次第では快適なサイクリングは楽しめるので、暑い夏もいっぱいバイクに跨りましょう！

ちなみに、今日は、男子プロ選手や女子のアマトップ選手とも江戸川ですれ違ったので、やっぱり強い人は天気に関係なく走ってますね！

さて、今日の目的地の野田市にある「喜八堂（きはちどう）」は、お煎餅の直売所であるとともに甘味処でもあって、クリームあんみつがマーモットメンバーに一番人気！　さらに今日は、カキ氷にアイスやあずきをトッピングする新メニューも加わって、しばし暑さを忘れるひと時を過ごすことができました！

関宿からの帰り道にちょっと疲れたら、CRから１kmほどなので、是非、喜八堂に立ち寄られることをお勧めします！

さて、来週の中級者向けの走行会はどこにしましょうか？　また暑くなると思うとコース選定が難しいですね。。

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速効性エナジージェルの「SHOTZ」が入荷しました！

暑い夏の補給食には、胃に負担をかけずに消化吸収性が早く、しかも低血糖になりにくいスポーツ専用の補給食が欠かせません！

コンビニで菓子類や一般的な栄養補助食品を食べても、一時的には血糖値が上がって元気になるのですが、その後血糖値が急に下がって低血糖状態となり少しクラクラしてくることがあります。

長時間バイクに乗る場合は、スポーツ専用の補給食を少なくとも緊急用として一つ二つは携帯されることを強くお勧めします。もちろん、走行会でも！

そこで、今回、携帯しやすい大きさで高カロリー（45gで117Kcal）、しかも消化吸収に優れた「マルトデキストリン」１００％の「ショッツ(shotz)」が入荷してきましたので、是非お試しください！

メーカーのHPはこちら　⇒　http://www.shotzjapan.jp/contents.html

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Le cafe oursblanc 140 オープンキャンパス2015JWU

　　　

    8月に入り、店前に種から蒔いた向日葵の花がようやく咲き出しました。(写真左、タブレット上)

毎年Le tour de Franceに間に合わないのですが一番大きいものが花火大会8/1に満開で、

浴衣姿のお嬢さん達が向日葵の下で写真を撮っていらしたので良かったのかも。

 

受験生には厳しい季節ですが、大学受験の方達は夏休み中オープンキャンパスで各大学のカラーを

知れるよい機会が。7/31付朝日新聞広告特集に母校理学部卒業生の方が掲載されていましたが、

オープンキャンパスにご興味のある受験生や受験生の親御さんがいらしゃいましたら、

8月は8/8(土)＆9(日)に開催されますのでお気軽に訪ねられてみてはいかがでしょうか。

<12/3追記＞ 2015年最終として、12/12(土)に入試相談会も行われます。

   <　http://www.jwu.ac.jp/nyushi/open_campus/  　ご参照＞ 

 

自分の時のメリットとして母が今でもよく口にするのが、理系で通常の授業料以外実験費用等が

かかったのに文系私大の弟より全然お安くてびっくりしたとの事。結構重要なポイントです。

設備費用が、それ程多くかからないのが影響しているのかもしれません。

自分的お薦めポイントは、一生付き合える友人（使い勝手の良い「お友達」じゃなく）ができます。

 

+　「魔王」ファンの方だったら、創立者が成瀬先生で成瀬記念館もあると言ったらかなり強力な

アピールポイントかもしれません。(写真右、タブレット下 - 7/31Blue moonと大野さん新画集)

ちなみに、御命日に付属校生徒さん達が墓参で手向けられる大好きでいらした花はフリージア。

「魔王」では、黄色のフリージアが優香さん演じるお姉様の大好きな花でしたね。

 

大昔の大学1,2年次、中学生のお嬢さんに2～3年2年間理科と数学を家庭教師で教えていて、

志望校合格祝の行きたい場所にリクエストされたのが大学キャンパス。

喫茶部で御馳走した、パフェが大好評でした。

当時オープンキャンパス等無かった時代でしたが、今思うと１人オープンキャンパスだったか！

以上、OGで旧職員白クマでした。皆さま、良い夏をお過ごし下さい！！

 　　
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