「怒ってる？（私のこと好き？）」

30代前半にヒーリングやセラピー、心理学を学んでいた時期があったのだが、
ある時先生が「主音声」「副音声」という言葉を使って、とても面白い話をしてくださった。

以下の状況でのセリフは、皆さん、一度は経験されてはいないだろうか。

自分の言動によって、
好きな人、大事な人の気を損ねてしまったのではないか、心配・・・という状況の中、
あなたは聞く。

「怒ってる？」

先生曰く、主音声は「怒ってる？」だけれど、
副音声（本当は聞きたいこと）は「私のこと好き？まだ好き？」ということ。
はは〜なるほど、と思った記憶がある。

で、大抵相手は、

「怒ってないよ」と言う。（まあ、怒ってるかもしれないけど）

しかし、あなたは満足＆安心できない。
なぜなら、本当は聞きたいことの返事をもらっていないからだ。
でも、聞けない。
なぜなら、あなただって自分が本当に聞きたいことが分かってないから。

なんてことを最近思い出した。

主音声・副音声という例えが、なるほどと思える。

私たちは普段、どれだけ副音声付きの主音声を発しているだろうか。

副音声（本音）が自分でも分からない時もあるし、
分かってるけど敢えて言わない（言えない）時もあるだろうと思う。

副音声付きの主音声でもって相手に何かを伝える時、
本音（副音声）がいつも伝わるとは限らない。
運がよければ、相手は汲んでくれるかもしれない。
けれど、もし相手があなたの主音声だけを受け取ったのだとしたら、
あなたが本当は伝えたい「核」の周りをグルグル廻るだけで、
結果、相手の本音も受け取ることができない、ということが起こる。

で、それってとてもストレスフルで悲しいのだ。

副音声付きの主音声を発する時というのは、
自分の本音が分かってない時と、分かってるけど相手のリアクションを怖れている時だ。

前者に関しては、多分、いずれ分かる。
望んだコミュニケーションができなくてカオス発生、ぎゃ〜〜〜ってなるから。
（それでも気づくのにとても時間がかかる時もあるけど）

後者に関しても、同じことが起こる。

多分大事なのは、
「相手に伝わらないのは、自分の副音声（本音）が伝わってないからだ」ということに気づくことだと思う。

そこで、副音声を主音声にして伝えられるか。
さあ、どこまで素直で正直になれるか。
「怒ってる？」じゃなくて
「私のことまだ好き？」って聞けるか。

自分の気持ちや思いに対して、
本当の意味で正直になれた時、なぜか不思議と、
不安や恐れは吹っ飛んで、軽やかになる。

自分の軸がしっかり真っ直ぐに戻り、
「ああ、私はコレを一番相手に伝えたいんだ,、聞きたいんだ」と迷いがなくなる。
そこにはもはや副音声は必要がなくなる。

その時に発せられる相手への言葉というのは、
なぜか、決して相手にぶつけるものにはならないのだ。
独り善がりでもない、相手を責めるものでもない。
スーッと一直線に相手に入ってゆく。
そうすると、相手も同じように返してくれる、という奇跡が起きる。
それがどんな内容であれ。

手始めに、自分の副音声に耳を傾けてみる。
そして、相手の副音声にも耳を傾けてあげる。

「本音」を知ることは怖かったりする。
自分のも。相手のも。

でも、「本当の音」だもの。

How could it be BAD?



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