皆様、こんにちは！
今日は午後のブログとなります。
もうヤバいわよ、外は。
ヤバいから私は家に籠っている。
それでも、
毎日、今も氏神様のところにお参りに行っています。
（もう１ヶ月になるかな？）
暑いから車だけど、
そのおかげで毎日必ず一回は外出するわけだから、
ありがたい機会です。
私は毎度、
結構長めに神様にお話しをするのだけど、
（っていうのも、大抵誰もいないのよ）
この前、例によって長々とお祈りして
終わって振り向いたら、
なんとおじーさんが「超迷惑」ってな顔で後ろで待っていた！
なんて申し訳ないことを。。。
「ひゃ〜〜〜」って心の中で言って、
一目散で車の中に入ったわ。
気をつけるべし。
神様は私だけのものではない！！！
さて、今日のお話。
多くの方が読んでくださった
7月3日のブログ『サイコーにイケてるぜ』から、
自分の中で随分と流れが変わったように思います。
それから7月5日のブログ『戦闘モードの共が笑う時』へと続き、
私の「現実の創造」の練習は続いています。
そうは言っても、
右肩上がりでアセンショ〜〜〜ン（←久々に出た！笑）とは行かないけれど、
道から外れちゃったり、「今日はなんかあんまりだったな」と落ちてしまった時でも、
今までよりずっと早く元に戻れるようになったと思います。
継続は力なり！
筋トレと同じさ！
（いや、マジ、そう思う）
きっと（心の）筋力が付いてくると、
今までは力がなくてへたって真っ逆さま〜〜、だったのが、
一瞬へたっても「すぐに起き上がれます！」という、
腹筋が3回でダメだったのが、
今や10回できるようになりました！
そういう成果が出る、ということではないかしら。
（そうそう、話は逸れますがね、
今月の頭から朝、スクワットを10回✖️3セットやるようになったの！
20日のLIVEのためよ！！！
前回、足腰の弱さがヤバすぎて、アップテンポで踊りながら歌った日にゃ、
「次の曲をすぐには歌えません」っていうくらい息が切れて、
とんでもなく情けない事態だったの。
19日間でなんとかなるのか、という現実的懸念はありますが続けるわ！
一生続けてやるわ！！！）
で、心の筋力の話ね。
自分が自分の現実を創造している、
というのは、簡単な話、
『何にフォーカスしているか』ということでね、
幸せ、とか、喜び、とか、美しい、とか、
楽しい、とか、気持ちいい、とか、
それにフォーカスすると、
そういう現実を見る、ということなの。
フォーカスしたものが現実になる、ということ。
「幸せ」にフォーカスすれば、
あなたは周りの「幸せ」を見ることになる。
そういうものばかりが見えてくる。
だって、それにフォーカスしてるから。
あなたの周りはもはや「幸せのお花畑」。
でね、何かに失敗するとするじゃない？
「あ〜〜あ」ってガッカリすることが起きるとするじゃない？
それでも、騙されたと思って、
「うわ、失敗しちゃった！アタシ、超〜〜〜幸せ！俺、サイコーー！」
って言ってみて。
そうするとね、
なんだか笑けてくるしね、
その失敗の中に本当に幸せを見つけられたりするの！
失敗した自分がマジサイコーって思えたりするのよ！
そうすると、
失敗はしたが、結果として、
幸せでサイコーな結末がある、ということなのよ。
反対に、
不幸せ、悲しい、ムカつく、怖い、許せない、
とか、そういうものにフォーカスすれば、
それらばかりを見ることになる。
だって、フォーカスしてるんだもの、
それをあちらこちらに見つけることになる。
何でもかんでもが「不幸せの原因」になっちゃう。
前者のようなことと同じでね、
実際、成功したとしても、
あなたはそこに「不幸」や「悲しみ」を見つけるのです。
そして、失敗やガッカリするようなことが起これば、
「ああ、やっぱりね。」ってなるの。
だって、あなたは最初からそれを「期待」してたでしょ？
見事に現実を創ったってことよ。
前のブログにも書きましたが、
皆さん、是非、これを「ゲーム」だと思って
楽しくやってみて！
ケーススタディーよ、ケーススタディー！
今日一日、何が起きても言ってみる。
Ex.
①超幸せ！
②超ラッキー！
③マジサイコー！
何でもいいの。
気持ちがふわっと明るく上がるものを選んでみよう！
騙される価値があるわよ。
そんな感じで私も日々筋トレ（練習）をしています。
例え、（ブログ『戦闘モードの友が笑う時』で書いたように）
なかなか拭えない不安とか、悲しみとか、恐怖感とかあっても、
続けるのです。
それらに100%占領されないようにすること。
この「現実創造ゲーム」を続けるとね、
ちゃんとステージが変わっていくことに気づきます。
ステージアップね！
いわゆるゲームのように、どんどん難しくなるのではなく、
その反対でどんどん上手になってゆく。
そうすると気づけば、
ゲームを始めた頃とは随分と景色が変わっている。
景色と言っても、
住んでる場所や、職場や、登場人物が「総入れ替えする」
という意味ではなくて（入れ替えもあるかもしれないけれど）
同じ景色でも
これまでとは全く違う見方をすることになる、ということです。
不安に思っていたことは実は全然そういうことではなかった。
悲しいと思っていたとは実は喜びへと繋がっていた。
怖いと思っていたこと実はもっともっと大きい愛への入り口だった。
あの時だったら気づけなかった幸せが、
あの時だったら受け取ることができなかった愛が、
あの時だったら感じることができなかった喜びが、
「今」は、気づき、受け取り、感じることができる。
そういうミラクルが待っていると思うのです。
そしてミラクルというのは、神様が起こしてくれるものではなくて、
そうね・・・こう言ってみましょうか、
『神様があなたを通して起こしてくれる』
そういうものかもしれません。
私はこれまで「全く違う景色」を見るのが
怖かったのだと思います。
何かを残していかなければいけないのではないか、
それがもう二度と自分のところには戻らない大切なものであったら・・・
そういう怖さがあったように思います。
現実の創造の方法、もしくは、ベクトルを変える、ということは、
当然、そこに変化が起き、それを免れることはできません。
そして、変化の前というのは、
「どういう変化が起きるのか。」
「変化した後の世界はどうなってるのか。」、
それらは未知なわけですから、
人間はそういうの、やっぱり怖いのです。
けれど、
私がずっとブログに書いてきたように、
その過程で、「もう、そうせざるを得ない」という時がきます。
そうすると、
自分ではどうにもできないような力が働いて、
自分を「新しい変化」へとぐんぐんと押し、
それは私が受け入れるまで止まらない。
そうやって今、
私は「ここ」にいるわけですが、
ようやく「怖さ」から「未来への希望」へと変わってきました。
つまり、
「全く違う景色」をもう恐れずに、
そちらへ思い切って飛んでしまって、
身を委ねてみよう、
バンジージャンプの（やったことないけど、笑）
飛び台の先のところに立って、
え〜い！と飛んじまえ！
Take a leap of faith.
「Faith」というのは「信じること」。
それは自分を。人生を。宇宙を。
そして、「本当に大切なもの」は
絶対に失うことなどない、という信念です。
そして、自分にとって本当に大切なもの、
それがあれば、もうそれで十分である、ということでもあります。
全く違う景色を見ることによって、
もしかしたら、それが何なのか、初めて分かるかもしれません。
Clarity ,明晰さ、というのは、
高いところに行かないと分からない。
高いところ、というのは、
自分にとって真に幸せで喜びがある世界、
自分がそれを創造する世界です。
ですから、
皆さんにもそうしてほしいのです。
皆さんが創る現実は、皆さんが主役です。
更に言えば、
皆さんが脚本・監督・主演ということです。
どんな物語を紡ぎたいですか？
もう一度言います。
現実を創造するというのは、
「外側をいじって変える」ことではありません。
あなたがどこにフォーカスするか、です。
あなたがサイコーである、
現実を創ってくれますように！
私も一緒にやります！
（練習、練習！笑）
え〜〜い！（押さないでね！絶対、押さないでね！笑）
lLIVEにいらしてくださった方だけに、
このフライヤーをカードにしたものにAYUKO Soul Quest.の直筆サインを添えてプレゼントします！
LIVE毎の『御朱印』（！）を集めてね！
AYUKO Soul Quest. LIVE 2024
“Ready To Be Loved?”
7月20日（土）＠大塚Welcome Back
Open 18:15
Start 19:00
Charge ¥4500
AYUKO SAITO (Vo)
Kaz Nihonyanagi (Keys)
Izuru Asami (Gtr)
Shigeki Umezawa (Bass)
Kazufumi Watanabe (Ds)
ソウルでロックでポップなLIVEを
皆さんからの愛に100倍返しでお届けします！
パワーがほしい！愛されたい！
キュンキュンしたい！AYUKOに会いたい！
とにかく暇！
など、ピピンと来たらご予約を。
7月の暑苦しい夜に、
涼しいWelcome Backで、
熱い愛の夜を共に過ごしましょう。
待ってるよ〜！
＊ご予約はWelcome Back HPの
『お問い合わせ・チケット予約」から
https://welcomeback.jp/
一旦、SNSを休止しましたが、
インスタを白紙から再開しました！
https://www.instagram.com/ayuko_soul_quest/
何を始めてみたかというと、
「写真と言葉」と題して、
自身の写真に数行のメッセージを添えています。
いつもの永遠に長いブログを数行に凝縮した
『珠玉の言葉』（のつもり、笑）をご紹介しています。
インスタのみでの公開ですので、是非是非フォローしてくださいね！
よろしくお願いします😊
＜AYUKO Soul Quest.プロフィール！＞
＊落ち着くまで何かと改訂されます（いつ落ち着くのか？！）
AYUKO Soul Quest. シンガーソングライター
ソウルでロックでポップなLIVEを展開中。
音楽・歌・言葉を通して皆さんに元気とトキメキをお裾分け。
大好評ブログ"スピってるがフィジってる”
＜オフィシャル・ページ＞
https://www.ayukosaito.com
＜聴くブログ!?＞
「Soul Quest Sound Blog」という
ラジオなようなものを勝手に作って展開しております！
このブログの調子が、そのまんま私のトークと音楽で展開されています。
このブログのカテゴリー「Sound Blog」から是非どうぞ！
クリックしてすぐに聴けるようになっています。
Instagram https://www.instagram.com/ayuko.is.here/
X: https://x.com/AyukoSaito
↓Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCZiH2XUoIk7XVpWLuowKDUA
こちらも準備中！
今日は午後のブログとなります。
もうヤバいわよ、外は。
ヤバいから私は家に籠っている。
それでも、
毎日、今も氏神様のところにお参りに行っています。
（もう１ヶ月になるかな？）
暑いから車だけど、
そのおかげで毎日必ず一回は外出するわけだから、
ありがたい機会です。
私は毎度、
結構長めに神様にお話しをするのだけど、
（っていうのも、大抵誰もいないのよ）
この前、例によって長々とお祈りして
終わって振り向いたら、
なんとおじーさんが「超迷惑」ってな顔で後ろで待っていた！
なんて申し訳ないことを。。。
「ひゃ〜〜〜」って心の中で言って、
一目散で車の中に入ったわ。
気をつけるべし。
神様は私だけのものではない！！！
さて、今日のお話。
多くの方が読んでくださった
7月3日のブログ『サイコーにイケてるぜ』から、
自分の中で随分と流れが変わったように思います。
それから7月5日のブログ『戦闘モードの共が笑う時』へと続き、
私の「現実の創造」の練習は続いています。
そうは言っても、
右肩上がりでアセンショ〜〜〜ン（←久々に出た！笑）とは行かないけれど、
道から外れちゃったり、「今日はなんかあんまりだったな」と落ちてしまった時でも、
今までよりずっと早く元に戻れるようになったと思います。
継続は力なり！
筋トレと同じさ！
（いや、マジ、そう思う）
きっと（心の）筋力が付いてくると、
今までは力がなくてへたって真っ逆さま〜〜、だったのが、
一瞬へたっても「すぐに起き上がれます！」という、
腹筋が3回でダメだったのが、
今や10回できるようになりました！
そういう成果が出る、ということではないかしら。
（そうそう、話は逸れますがね、
今月の頭から朝、スクワットを10回✖️3セットやるようになったの！
20日のLIVEのためよ！！！
前回、足腰の弱さがヤバすぎて、アップテンポで踊りながら歌った日にゃ、
「次の曲をすぐには歌えません」っていうくらい息が切れて、
とんでもなく情けない事態だったの。
19日間でなんとかなるのか、という現実的懸念はありますが続けるわ！
一生続けてやるわ！！！）
で、心の筋力の話ね。
自分が自分の現実を創造している、
というのは、簡単な話、
『何にフォーカスしているか』ということでね、
幸せ、とか、喜び、とか、美しい、とか、
楽しい、とか、気持ちいい、とか、
それにフォーカスすると、
そういう現実を見る、ということなの。
フォーカスしたものが現実になる、ということ。
「幸せ」にフォーカスすれば、
あなたは周りの「幸せ」を見ることになる。
そういうものばかりが見えてくる。
だって、それにフォーカスしてるから。
あなたの周りはもはや「幸せのお花畑」。
でね、何かに失敗するとするじゃない？
「あ〜〜あ」ってガッカリすることが起きるとするじゃない？
それでも、騙されたと思って、
「うわ、失敗しちゃった！アタシ、超〜〜〜幸せ！俺、サイコーー！」
って言ってみて。
そうするとね、
なんだか笑けてくるしね、
その失敗の中に本当に幸せを見つけられたりするの！
失敗した自分がマジサイコーって思えたりするのよ！
そうすると、
失敗はしたが、結果として、
幸せでサイコーな結末がある、ということなのよ。
反対に、
不幸せ、悲しい、ムカつく、怖い、許せない、
とか、そういうものにフォーカスすれば、
それらばかりを見ることになる。
だって、フォーカスしてるんだもの、
それをあちらこちらに見つけることになる。
何でもかんでもが「不幸せの原因」になっちゃう。
前者のようなことと同じでね、
実際、成功したとしても、
あなたはそこに「不幸」や「悲しみ」を見つけるのです。
そして、失敗やガッカリするようなことが起これば、
「ああ、やっぱりね。」ってなるの。
だって、あなたは最初からそれを「期待」してたでしょ？
見事に現実を創ったってことよ。
前のブログにも書きましたが、
皆さん、是非、これを「ゲーム」だと思って
楽しくやってみて！
ケーススタディーよ、ケーススタディー！
今日一日、何が起きても言ってみる。
Ex.
①超幸せ！
②超ラッキー！
③マジサイコー！
何でもいいの。
気持ちがふわっと明るく上がるものを選んでみよう！
騙される価値があるわよ。
そんな感じで私も日々筋トレ（練習）をしています。
例え、（ブログ『戦闘モードの友が笑う時』で書いたように）
なかなか拭えない不安とか、悲しみとか、恐怖感とかあっても、
続けるのです。
それらに100%占領されないようにすること。
この「現実創造ゲーム」を続けるとね、
ちゃんとステージが変わっていくことに気づきます。
ステージアップね！
いわゆるゲームのように、どんどん難しくなるのではなく、
その反対でどんどん上手になってゆく。
そうすると気づけば、
ゲームを始めた頃とは随分と景色が変わっている。
景色と言っても、
住んでる場所や、職場や、登場人物が「総入れ替えする」
という意味ではなくて（入れ替えもあるかもしれないけれど）
同じ景色でも
これまでとは全く違う見方をすることになる、ということです。
不安に思っていたことは実は全然そういうことではなかった。
悲しいと思っていたとは実は喜びへと繋がっていた。
怖いと思っていたこと実はもっともっと大きい愛への入り口だった。
あの時だったら気づけなかった幸せが、
あの時だったら受け取ることができなかった愛が、
あの時だったら感じることができなかった喜びが、
「今」は、気づき、受け取り、感じることができる。
そういうミラクルが待っていると思うのです。
そしてミラクルというのは、神様が起こしてくれるものではなくて、
そうね・・・こう言ってみましょうか、
『神様があなたを通して起こしてくれる』
そういうものかもしれません。
私はこれまで「全く違う景色」を見るのが
怖かったのだと思います。
何かを残していかなければいけないのではないか、
それがもう二度と自分のところには戻らない大切なものであったら・・・
そういう怖さがあったように思います。
現実の創造の方法、もしくは、ベクトルを変える、ということは、
当然、そこに変化が起き、それを免れることはできません。
そして、変化の前というのは、
「どういう変化が起きるのか。」
「変化した後の世界はどうなってるのか。」、
それらは未知なわけですから、
人間はそういうの、やっぱり怖いのです。
けれど、
私がずっとブログに書いてきたように、
その過程で、「もう、そうせざるを得ない」という時がきます。
そうすると、
自分ではどうにもできないような力が働いて、
自分を「新しい変化」へとぐんぐんと押し、
それは私が受け入れるまで止まらない。
そうやって今、
私は「ここ」にいるわけですが、
ようやく「怖さ」から「未来への希望」へと変わってきました。
つまり、
「全く違う景色」をもう恐れずに、
そちらへ思い切って飛んでしまって、
身を委ねてみよう、
バンジージャンプの（やったことないけど、笑）
飛び台の先のところに立って、
え〜い！と飛んじまえ！
Take a leap of faith.
「Faith」というのは「信じること」。
それは自分を。人生を。宇宙を。
そして、「本当に大切なもの」は
絶対に失うことなどない、という信念です。
そして、自分にとって本当に大切なもの、
それがあれば、もうそれで十分である、ということでもあります。
全く違う景色を見ることによって、
もしかしたら、それが何なのか、初めて分かるかもしれません。
Clarity ,明晰さ、というのは、
高いところに行かないと分からない。
高いところ、というのは、
自分にとって真に幸せで喜びがある世界、
自分がそれを創造する世界です。
ですから、
皆さんにもそうしてほしいのです。
皆さんが創る現実は、皆さんが主役です。
更に言えば、
皆さんが脚本・監督・主演ということです。
どんな物語を紡ぎたいですか？
もう一度言います。
現実を創造するというのは、
「外側をいじって変える」ことではありません。
あなたがどこにフォーカスするか、です。
あなたがサイコーである、
現実を創ってくれますように！
私も一緒にやります！
（練習、練習！笑）
え〜〜い！（押さないでね！絶対、押さないでね！笑）
lLIVEにいらしてくださった方だけに、
このフライヤーをカードにしたものにAYUKO Soul Quest.の直筆サインを添えてプレゼントします！
LIVE毎の『御朱印』（！）を集めてね！
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“Ready To Be Loved?”
7月20日（土）＠大塚Welcome Back
Open 18:15
Start 19:00
Charge ¥4500
AYUKO SAITO (Vo)
Kaz Nihonyanagi (Keys)
Izuru Asami (Gtr)
Shigeki Umezawa (Bass)
Kazufumi Watanabe (Ds)
ソウルでロックでポップなLIVEを
皆さんからの愛に100倍返しでお届けします！
パワーがほしい！愛されたい！
キュンキュンしたい！AYUKOに会いたい！
とにかく暇！
など、ピピンと来たらご予約を。
7月の暑苦しい夜に、
涼しいWelcome Backで、
熱い愛の夜を共に過ごしましょう。
待ってるよ〜！
＊ご予約はWelcome Back HPの
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一旦、SNSを休止しましたが、
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何を始めてみたかというと、
「写真と言葉」と題して、
自身の写真に数行のメッセージを添えています。
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＊落ち着くまで何かと改訂されます（いつ落ち着くのか？！）
AYUKO Soul Quest. シンガーソングライター
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