🍚イカと野菜の味噌ダレ和え🦑
冷凍イカと冷凍野菜を加圧一分で作れる簡単料理
今日のお昼ご飯
冷凍の有機野菜と冷凍イカを電気圧力鍋の内窯に入れて
オリーブオイルを垂らして一分加圧するだけ。💡
味噌ダレは適当
無添加のお味噌に酢とオリーブオイル、大蒜ペーストを加えて
七味唐辛子とバジルを振って混ぜただけ。
食べる時には黒ゴマを振り掛けて出来上がり！
簡単でもちゃんと美味しかったわ～
主食は”小豆入り玄米ご飯”
これは小豆が入っているので、お赤飯の様に美味しい。
炊く前に6時間は浸水しなければならないので、寝る前にセットする。
あとは、加圧20分、そして圧力弁が上がるまで待つだけ。
