ゼラチンが膝の軟骨損傷にも効果が有る、と知ったのは約２年前の事で、それから、毎日ゼラチンを摂取する様に成りました。コンドロイチンサプリメントでは、何の効果もなかったのですが、ゼラチンは効きました。
半年くらいで、膝の痛みが無くなり、膝の軟骨損傷、腰骨の軟骨損傷、大腿骨軟骨損傷で歩く時には、暫くの間、杖を突いていましたが、かなり普通に歩ける様になりました。
それと塩化マグネシウム＝にがりも摂る様になりました。！注意！！酸化マグネシウム＝下剤＝ではありません。
塩化マグネシウムが、90%の日本人には不足していると言う事で、これが不足すると、偏頭痛、足が攣る等の痛みが発生します。
この塩化マグネシウムを素粒水１vs塩化マグネシウム１の割合で、火にかけて溶かして冷まして使う。これを「マグネシウムミルク」と言います。
この液体を、頭皮マッサージに使うと、髪が生えてきたり、化粧水替わりに顔に塗れば、ニキビが治るし、背中のブツブツも消えるし、全身の皮膚が、つるつるすべすべに成ります。
今、私の体は、何処を触っても、つるつるで気持ちが良いです。お肌が綺麗に成ると、気分が上がってポジティブに成りますよ。
それに、足が攣った時に塗れば、三分以内に治まります。
それに、塩化マグネシウムの粉を、生姜珈琲に入れて、毎日飲んでいますが、珈琲の味が良く成ります。
この二つを、もう二年くらい続けていますが、髪の毛が太く成ったし、量も増えました。
どうしてか調べてみたら、ゼラチンには、髪の毛を養う力が有る様です。
ずっと、ゼラチンは生姜珈琲に溶かしていたのですが、一日の適量を調べたら、５g～10ｇだと言う事で、５gも使うなら、いっその事、ゼリーにした方が、おやつにいいかも？と思って、作る事にしました。
夕べは、ココアパウダー+古式原糖で作ってみましたが、今日はローズヒップで作りました。
ローズヒップ粉はビタミンCなので、一日２g～４gが適量です。２gで作れば、一日のビタミンCが足りるわけなので、２gを素粒水250㏄で溶かして、ゼラチンを５g入れて冷やして固めました。
ローズヒップの粉で作ったゼリー
素粒水250㏄ ゼラチン５g
250㏄で作ったゼリーの液体を、コップ二つに分けて冷やしました。
別に特に美味しい訳ではないですが、これで、ビタミンCが摂れて、軟骨・髪が養われるので、満足です。
小腹が空いた時のおやつに成るし、便利です。
今日の晩御飯「シーフードリゾット」
