４月２日 ランニング

サボり…ではないが停滞してしまう。


日が変わる前までの残業と早出出勤。職場で経ちっぱなしなので足はパンパンである。

忙しいから・・・で言い訳したくなかったがここ数日はしんどかった。

３日以上の運動をしないことは筋力低下するというから進むより後退したな



今日は２０分のウォーキングをして浜でストレッチ。癒しに温泉。１０分ウォーキング。

軽いながらも姿勢と柔軟を意識。



桜が３分ほど咲いてきた。明日は雨というから散るだろうか。天気が悪ければ残念である