自己手入れ

休みにして珍しく晴れた。望んでいた秋晴れ。

天気がいいので走ろうかハイキングしよう…と思ったが、その前に部屋の掃除をして布団を干した


車の洗車をした。キレイになった。
エンジンオイルとミッションオイルも交換した。何か走りの調子が良くなった感じがする。

メンテナンスしてよかったかもしれない。



ジム行って、走ってみた。

キロ５分４０秒くらいのペースで。
傾斜を大きくしたのもあるが、３キロ到達で２０分も経たぬ間に体力なくなった。

大分衰えてるのを実感した。４キロの走行で限界。今日は５キロの距離を３０分消費。

車と違って体にガタがでてる。。。