パソコンの設定がおかしくなってて 久しくご無沙汰してました
ブログと共にランも休止状態の次第でして
体の設定もおかしくなって・・・ 増量しました
目標、約７０日間ですが 汗を流して あの頃の体を戻していきたいです。。。
お酒も控えるようにいたしまする
２８日・・・にわとりの日 ということで チキンを食べました(これが失敗)
ジムにて更新手続き。
本日 ３０分走行 ５．２Ｋｍ 消費カロリー４００Ｋｃａｌ
・・・う～ん かなり調子悪い・・・
ブログと共にランも休止状態の次第でして
体の設定もおかしくなって・・・ 増量しました
目標、約７０日間ですが 汗を流して あの頃の体を戻していきたいです。。。
お酒も控えるようにいたしまする
２８日・・・にわとりの日 ということで チキンを食べました(これが失敗)
ジムにて更新手続き。
本日 ３０分走行 ５．２Ｋｍ 消費カロリー４００Ｋｃａｌ
・・・う～ん かなり調子悪い・・・
速足散歩２時間１０，０００歩以上歩かないと達成できませぬ。
若いからといって無理は禁物ですぞ。
徐々に、徐々に身体を戻してくださいまし。
２月近くのサボりは 若さを失いました・・・
何もしない…努力しないとおそろしいですね～
せめて冬場だけでも
病気しない体にしていきたいです。。
太郎さんもお体に 気をつけてくだされ